Episodio especial en nuestro Penalty Box: si eres oyente habitual, seguro que has oído hablar de Kirsten y Esther, ambas amigas del podcast y, por supuesto, de Lu.En este episodio os traemos un poquito de cada una de ellas, todo bien aderezado con historias, movidas varias y el inconfundible toque del TRÍO LA LA LA.

🔥 ¡Esta semana viene calentita! Aunque... seguro que echáis de menos a alguien en el set 😢. Nuestra querida Lu se marcha a Alemania en busca del SLOT PERDIDO 🏆 ¡Le deseamos toda la suerte del mundo para conseguir esa ansiada plaza al Mundial en casa! 🌍💪Mientras tanto, Edu y Juanan se quedan solos... y, cómo no, aprovechan para seguir metiéndose un poquito con ella (con cariño, claro 😂). Además, aprovechamos para hablar de algo que duele... ¡la cartera! 💸👉 Analizamos en qué apps gastamos los triatletas: Zwift, TrainingPeaks, Strava… ¿Son realmente necesarias? ¿Cuáles valen la pena?🗣️ ¡Queremos saber vuestra opinión! ¿Qué apps usáis vosotros? ¿Creéis que merecen lo que cuestan?💥 No olvidéis dejar vuestro like de rigor y suscribiros si aún no lo estáis. ¡Nos ayudáis un montón!

Esta vez llegamos con algo de retraso… ¡disculpadnos!Edu está a tope, Lu no para de vender villas multimillonarias, y Juanan... bueno, anda tirado en el sofá.Esta semana repasamos lo más destacado de los últimos días: enviamos mucho ánimo a Ferkal tras su caída en Mallorca y tratamos de recordar a todos los que competisteis el fin de semana (¡perdonad si nos dejamos a alguien!).En el tema principal nos metemos de lleno en un asunto con mucha tela: el sistema LEGACY de IRONMAN para clasificar a Kona. Desgranamos cómo funciona, quién puede optar a él, y quién no.No olvidéis dar LIKE y SUSCRIBIROS si aun no lo estais ¡ Muchas gracias por oírnos si teneis cualquier duda o comentario no dudéis en escribirnos estaremos encantados de leeros.

Volvemos tras un fin de semana de carreras con un buen platito de queso de nuestros amigos de Zuiadu.Luciana nos cuenta qué tal le fue en la media maratón de Estepona, mientras que Juanan nos relata cómo fueron las cosas en el Half de Sevilla.¡Y Edu sigue buscando excusas para no apuntarse a ninguna carrera!Entre risas y anécdotas, también encontramos un hueco para debatir: ¿Está el triatlón al alcance de cualquiera?Y tú, ¿qué opinas? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio!Esta vez repasamos toda la actualidad del fin de semana pasado:Antonio Benito demuestra que está a la altura de los mejores en Texas, repasamos el Maratón de Londres y, por supuesto, tocamos el tema de moda:¡Ironman Kona vuelve a su formato original, y a nosotros nos encanta! 🔥

🎙️ Una vez más nos reunimos en nuestro podcast para llorar, reír y comentar lo último en la actualidad del triatlón.Lu nos cuenta cómo fue su semana en Sierra Nevada, Edu sigue batallando con su maltrecha espalda, y Juanan... bueno, prefiere no hablar de lo cansado que está 😅En este episodio, las preguntas picantes están especialmente interesantes, así que no te lo puedes perder. Charlamos sobre el intenso fin de semana de eventos deportivos y, como siempre, respondemos a las preguntas que nos enviáis cada semana.Todo apunta a que se nos queda una tarde de domingo maravillosa ❤️No olvidéis suscribiros y darle like para que nuestro contenido llegue lo más lejos posible.¡Gracias por seguir ahí!

🎙️ Volvemos con nuestro episodio semanal, y esta vez venimos con lágrimas en los ojos… literalmente. Edu sigue peleando con el resfriado, Luciana no consigue ajustar sus horarios y Juanan está agobiado con el peso su peso.Esta semana nos metemos de lleno en un tema cada vez más preocupante en los deportes de resistencia: el aumento de fallecimientos entre deportistas. ¿Qué está pasando? Intentamos entender las causas detrás de esta tendencia que no deja indiferente a nadie.Y si quieres llegar a las preguntas pikantonas de Lu, y por supuesto, a las que nos habéis enviado vosotros… ya sabéis: quedaos hasta el final de esta hora y cuarto. ¡Va a merecer la pena!Enlace Video Media de Madrid Juanan: https://www.youtube.com/watch?v=noqEz-5gmGA&t=13sInsta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/00:00 Intro Llantos15:50 Lo que le ocurrio a Juanan Y Mery en Madrid26:30 Ironman70.3 Oceanside y T100 Singapour37:40 TEMA del dia Fallecidos en Carreras57:00 Preguntas de los oyentes y Preguntas piKantonas de Lu

Hoy lloramos más de la cuenta. Edu y Juanan están lesionados y han tenido que acudir al fisio de moda, KUNE. Lu está motivada y con ganas de clasificarse para Marbella. En este episodio repasamos la última actualidad y analizamos hasta qué punto merece la pena hacerse con una cámara hipobárica (que no hiperbárica).Además, aprovechamos para jugar a un nuevo juego que se ha inventado Edu… PASAPALABRA. Para terminar, respondemos a las preguntas de los oyentes.