Ciao, sono la dott.ssa Veronica Valerio, psicologa, sessuologa e psicoterapeuta clinica. In questa puntata speciale di “Pillolette: la psicologia in piccole dosi” festeggiamo San Valentino esplorando il potere dell’affettività in tutte le sue forme, anche oltre la coppia. Ti svelerò qualche spunto per coltivare relazioni sane e autentiche, regalando al tuo cuore e a quello di chi ami una dose extra di cura e complicità. Preparati a respirare un po’ di amore: Love Is in the Air!

Ti senti sommerso dalle scadenze e la tua energia si esaurisce ancora prima di fare colazione? Io sono la Dott.ssa Veronica Valerio e in questa puntata diPillolette: la psicologia in piccole dosi ti parlerò di cos'è il Burnout, come capire se il tuo lavoro ti sta esaurendo e quali strategie mettere in atto per difendere il tuo benessere fisico e mentale. Niente più sensi di colpa o notti insonni: è tempo di stabilire confini sani e trovare un nuovo equilibrio.

Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sitowww.veronicavalerio.it. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!

In questa nuova puntata di Pillolette: psicologia in piccole dosi, parleremo di come affrontare l'argomento "sesso" con tuo figlio o tua figlia, superando tabù e imbarazzo. Scoprirai consigli per avviare un dialogo naturale, rispondere alle sue curiosità e trasmettere valori di rispetto e prevenzione, senza sentirti fuori luogo. Perché l’educazione sessuale è un atto d’amore e una responsabilità che ti aiuta a crescere insieme a tuo figlio.

Ricorda di seguire il podcast per non perderti le prossime pillole di psicologia e di visitare il mio sito ⁠www.veronicavalerio.it⁠ per approfondimenti e risorse extra. Buon ascolto e... a presto!

In questa puntata di "Pillolette: psicologia in piccole dosi" affronteremo l'ansia. Scopriamo come si manifesta, perchè a volte si presenta in modo esagerato e, soprattutto, quali semplici strategie possiamo adottare per gestirla al meglio.

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A presto!

Nella prima puntata di "Pillolette - la psicologia in piccole dosi", vi racconto chi sono, perché ho deciso di creare questo podcast e cosa potrete aspettarvi dalle prossime puntate. Un’introduzione leggera sul mio modo di vedere la psicologia, fatta di consigli pratici e chiacchiere informali per affrontare ansie, relazioni e piccole sfide quotidiane. Curiosi? Pronti… via!

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A presto!