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Prime Health Club

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著者： Dr. Tanja Neufeld und Alexander Eisenbrand
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このコンテンツについて

 Willkommen beim Prime Health Club - deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Entdecke spannende Themen rund um Wohlbefinden, Ernährung, Bewegung und Mindset, präsentiert von Alexander Eisenbrandt und Dr. Tanja Neufeld. Lass dich von uns inspirieren und erfahre, wie du wissenschaftlich fundierte Tipps in deinen Alltag integrieren kannst. Werde Teil unserer Community und starte deine Reise zu deinem gesünderen Ich.Dr. Tanja Neufeld und Alexander Eisenbrand 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Folge 30: Freiheit, Fokus & Mindset – mit Sarah von BrandYourVoice

    Folge 30: Freiheit, Fokus & Mindset – mit Sarah von BrandYourVoice
    2025/07/25
    In dieser Folge sprechen wir mit Sarah, Gründerin von BrandYourVoice und digitale Unternehmerin mit einem bewegenden Lebensweg. Sie erzählt, wie sie ihren sicheren Job, ihre Wohnung und ihr gewohntes Leben losgelassen hat, um mit ihrem Mann die Welt zu bereisen – und ein eigenes Business aufzubauen. Wir sprechen über Routinen im Reisemodus, Struktur trotz Freiheit, echtes Mindset-Wachstum und warum Selbstbestimmung die ehrlichste Form von Sicherheit ist. Sarah teilt, warum Disziplin und Klarheit wichtiger sind als perfekte Pläne – und wie du den Mut findest, deinem eigenen Weg zu folgen.
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    27 分
  • Folge 29: Mehr Lachen, mehr Leben – warum Humor gesund macht

    Folge 29: Mehr Lachen, mehr Leben – warum Humor gesund macht
    2025/07/18
    In dieser Folge sprechen wir über das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Lachen, Spaß und Leichtigkeit. Wir fragen uns, wann wir das letzte Mal richtig gelacht haben – und warum wir es so oft vergessen. Du erfährst, wie Lachen Stress abbauen, die Stimmung heben und sogar Heilungsprozesse fördern kann. Wir reden über Alltagsmomente, banale Ärgernisse und warum es so wichtig ist, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du bewusst mehr Freude in deinen Alltag bringen kannst – mit kleinen Ritualen, einem offenen Blick für schöne Momente und einem klaren Fokus: Lachen darf Alltag sein.
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    24 分
  • Folge 28: Lernen, Medizin & Klimabewusstsein – mit Tamo Sturm

    Folge 28: Lernen, Medizin & Klimabewusstsein – mit Tamo Sturm
    2025/07/11
    In dieser Folge sprechen wir mit Tamo, Medizinstudent, engagiertes Mitglied bei Health for Future und leidenschaftlicher Lern-Stratege. Tamo erzählt, wie ihn die Faszination für den menschlichen Körper zum Medizinstudium gebracht hat, wie er durch gute Organisation, smarte Tools wie Anki und klare Routinen effizient und mit Spaß lernt – und warum Lernen nicht nur Wissen, sondern echtes Verstehen bedeutet. Wir sprechen über seine Arbeit bei AMBOSS, sein Engagement für Klimaschutz und warum Gesundheit, Umwelt und Bildung nicht getrennt gedacht werden sollten. Tamo inspiriert mit seinem klaren Blick, seiner ehrlichen Haltung – und der Botschaft: Mach’s bewusst und mach’s menschlich.
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    28 分

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