💥Si tu veux VRAIMENT transformer ton physique, il est temps d'arrêter de subir ton corps – et de commencer à comprendre comment il fonctionne.

Dans ce 1er réel épisode de RECODE FEMME, on voit ensemble :

• Ce que font réellement tes hormones sur ton humeur, énergie etc...

• Comment fonctionne ton cycle menstruel, phase par phase

• Pourquoi ton cycle est un indicateur santé et performance à ne surtout pas négliger

• Et pourquoi programmer ton entraînement uniquement sur ton cycle est souvent une erreur.

🎯 Tu veux arrêter de galérer dans le flou hormonal ? Commence par décoder ton propre corps.

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🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME, le podcast pour les femmes qui veulent comprendre leur corps construire un physique musclé, sec et esthétique, dans une logique de performance ou de transformation.

Je suis Kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, nutrition, TCA et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin la transformation physique et la performance.

Dans cet épisode 0, je t’explique :

• Pourquoi j’ai créé ce podcast

• À qui il est destiné

• Ce que tu vas apprendre ici

• Comment RECODE FEMME peut t’aider à évoluer physiquement et mentalement, sans bullshit

🐺🤍

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