In dieser besonderen Folge spreche ich über meine eigene Geschichte – und was passieren kann, wenn man jahrelang funktioniert, statt wirklich zu fühlen.

⚽ Vom Fussballtrainer auf höchstem Niveau

😵‍💫 Überfordert, erschöpft, leer

🧠 Auf der Suche nach Antworten – im Kopf

🫁 Und schliesslich: im Körper angekommen

Ich teile, wie mich der Weg in die somatische Arbeit verändert hat, warum Breathwork für mich mehr ist als ein Tool – und was es wirklich braucht, um alte Muster nachhaltig zu verändern.

✨ Themen dieser Folge:

👉🏽 Mein persönlicher Zusammenbruch (und warum ich dafür dankbar bin)

👉🏽 Warum reine Mindset-Arbeit oft nicht reicht

👉🏽 Was echte Regulation wirklich bedeutet

👉🏽 Wie wir bei We-Reconnect Menschen begleiten, die nicht mehr funktionieren wollen

📩 Wenn du fühlst: "Ich will raus aus dem Dauerfunktionieren", dann schreibe uns. Die nächste Reconnect Journey startet bald!

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Noch viel mehr

Du funktionierst – aber innerlich bist du leer, müde und gereizt?

Vielleicht liegt das nicht an dir. Sondern daran, dass dein Körper nie gelernt hat, seine Stresszyklen zu vollenden.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• Warum du erschöpft bist, selbst wenn du „nichts gemacht“ hast

• Was unvollendete Stresszyklen mit innerem Druck und Überforderung zu tun haben

• Wie dein Körper emotionale Spannung speichert

• Warum du nicht kaputt bist – sondern dein Nervensystem sich nur Schutzmuster klammert

• Und wie du wieder in echte Verbindung mit dir kommst – nicht über den Kopf, sondern über den Körper

🌀 Dein Körper ist nicht das Problem. Er ist der Schlüssel.
Wenn du lernen willst, wie du wieder bei dir selbst ankommst –
jenseits von ständiger Selbstoptimierung – dann begleiten wir dich in der 👉🏽 Reconnect Journey.

💬 Teile die Folge gern mit Menschen, die viel halten – aber innerlich längst müde und erschöpft sind.

Danke für deine Unterstützung! 🙏🏽

In dieser tiefgehenden Folge sprechen wir über ein Thema, das immer noch viel zu oft totgeschwiegen wird: $exuelle Belästigung und Gewalt an Frauen.

Jasmin teilt ihre ganz persönliche Geschichte – und zeigt, wie viele Frauen täglich über Grenzüberschreitungen erleben, ohne dass die Gesellschaft wirklich hinschaut.

Wir sprechen über:

⚫️ Die erschreckend hohe Dunkelziffer

⚫️ Warum viele Betroffene nie darüber sprechen

⚫️ Wie Scham, Schuld und kulturelle Prägungen zum Schweigen führen

⚫️ Die zerstörerische Rolle der P0rnoindustrie & Social Media im Bild von S€xualität

⚫️ Was sich verändern muss – und wie echte Heilung beginnt

Diese Folge ist kein leichter Happen. Bitte achte gut auf dich. Falls du persönlich von dem Thema betroffen bist, empfehlen wir dir, die Folge nur dann anzuhören, wenn du genügend professionellen Support an deiner Seite hast. 🙏🏽

🙏🏽 Teile deine Stimme

Wenn du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der es ist, oder einfach etwas sagen möchtest – dann nutze die Kommentare.

🔸 Was muss sich verändern?

🔸 Was hat dir geholfen?

🔸 Welche Anlaufstellen kennst du?

🙏🏽 Jede Erfahrung, jede Idee, jeder Impuls kann ein Licht für andere sein.

Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir nicht mehr schweigen – sondern verbinden. 🫶🏽

📩 Wenn du dich nach einem geschützten Raum sehnst oder Unterstützung brauchst: Schreibe uns gerne hier persönlich.

🎧 Jetzt reinhören! Teile die Folge gerne!

👉🏽 Abonniere den Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.

Hinweis: Aus Gründen der Sichtbarkeit und Plattform-Richtlinien wurden sensible Begriffe angepasst. Die Inhalte bleiben jedoch unverändert.

Ich war als Gast im Grenzsprenger Podcast eingeladen – und diese Episode hat es in sich! Innerhalb einer Stunde habe ich so viel Mehrwert rausgehauen wie vermutlich noch nie zuvor in der Öffentlichkeit.

Wir haben über die wahre Kraft von Breathwork, emotionale Heilung und die tiefen Muster deines Nervensystems gesprochen.

Deshalb habe ich Daniel direkt gefragt, ob ich die Episode auch hier mit euch teilen darf – denn dieses Gespräch musst du einfach gehört haben.

Wenn du endlich verstehen willst, warum du dich ständig ablenkst, warum dein Nervensystem dich in alten Mustern gefangen hält und wie du das durch echte innere Kapazität ändern kannst, dann drück jetzt auf Play!

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Warum du emotionalen Schmerz nicht „wegatmen“ kannst – und wie Breathwork wirklich funktioniert, um dein Nervensystem langfristig zu regulieren.

• Der grösste Fehler in der „Heilungs- und Selbstoptimierungsszene“ – warum ständiges Suchen nach der nächsten Peak-Erfahrung dich weiter von dir selbst entfernt, statt dich näherzubringen.

• Wie dein Nervensystem dich unbewusst in Stress und Drama hält– und was du tun kannst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

• Wie du erkennst, ob du dysfunktionale Atemmuster hast (Spoiler: 80 % der Menschen haben sie!) und wie du sie sofort optimieren kannst.

• Warum echte emotionale Heilung erst beginnt, wenn du lernst, ALLE deine Emotionen zu halten – und nicht nur die angenehmen.

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Da das erste Thailand-Update so gut bei euch ankam und ihr ein weiteres Update bekommen wolltet - here we go again!

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Was Einsamkeit für eine Auswirkung auf unser Immunsystem hat.
• Warum ich beinahe auf der Strasse schlafen musste.
• Warum du ständig die falschen Menschen in dein Leben ziehst.
• Wie wir die Angst, Veränderung überschätzen.

Lass mich wissen, wie du darüber denkst. Kommentiere, Like und teile die Folge. Ich schätze jegliche Art von Support.🙏🏽

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Ich hatte das Vergnügen, mit Atem- und Traumacoach Kathrin Szabó zu sprechen. Wir absolvierten beide gemeinsam das Intesoma Breathwork-Teacher-Training und lernten uns in diesem Rahmen kennen. Seither bin ich ein grosser Fan ihrer Arbeit.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Wie Bindungstrauma unsere Beziehungen beeinflusst
• Wie wir durch Schutzstrategien versuchen, Kontrolle zu erlangen
• Warum wir beide Mühe bekunden, Nähe zuzulassen
• Warum wir als Coach gar keine Lösung für andere haben müssen
• Was Eltern tun können, um ihr Bindungstrauma «nicht» an ihre Kinder weiterzugeben.

Ganz viel Spass und lasse mich gerne wissen, ob du aus der Folge für dich etwas mitnehmen konntest. Danke für deinen Support!

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Da ich oft gefragt wurde: «Glenn, wie geht es dir ganz allein in Thailand?» «Wie laufen deine Prozesse?» habe ich gedacht, ich setze mich hin, mache das Mikrofon an und spreche einfach mal drauflos.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Wie sich Thailand leider verändert hat
• Meine Struggles
• Warum du dich für einen Sturm bereit machen solltest!

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Jasmin und ich gehen zu Beginn des Jahres getrennte Wege. Dieser Entscheid hat hohe Wellen geschlagen und ist teilweise auch auf Unverständnis gestossen. Heute nehmen wir dich mit in unsere Gedanken und teilen einmal mehr ganz transparent unsere Beweggründe.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Warum ich mehrere Monate allein in Thailand bin
• Was dieser Entscheid mit uns macht
• Wie die Menschen darauf reagiert haben
• Was wir über diese Reaktionen denken

Lass uns wissen, wie du darüber denkst. Kommentiere, Like und teile die Folge. Wir schätzen jegliche Art von Support.

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