エピソード

  • 125: Jak na strach z prožívání

    125: Jak na strach z prožívání
    2024/10/22
    V této epizodě se podíváme na to, proč máme tendenci vyhýbat se prožívání intenzivních emocí a zážitků. Proč se často bojíme pocitů, jako jsou smutek, strach a jiné? Prozkoumáme, jak nás naučené vzorce chování, společenské normy nebo obava mohou vést k potlačování emocí, místo abychom je zdravě zpracovali. Řekneme si, jaké důsledky má dlouhodobé vyhýbání se emocím, a nabídneme praktické tipy, jak se nebát a prožit věci naplno. Tento podcast vám pomůže najít odvahu čelit svým pocitům a prožít život autentičtěji.
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • 124: Prokrastinace je jen převlečený strach

    124: Prokrastinace je jen převlečený strach
    2024/10/15
    Víte, že prokrastinace může být víc než jen odkládání úkolů? V našem podcastu odhalíme, jak se za ní často skrývá strach a nejistota, které brzdí náš růst. Společně prozkoumáme, jak tyto překážky rozpoznat a překonat, abyste mohli začít jednat s větší jistotou a klidem. Připojte se k nám a zjistěte, jak udělat první krok k produktivnějšímu a naplněnějšímu životu!
    続きを読む 一部表示
    23 分
  • 123: 10 nejlepších tipů jak získat odvahu a překonat strach

    123: 10 nejlepších tipů jak získat odvahu a překonat strach
    2024/10/08
    Chcete se zbavit svého strachu, ale nemáte čas poslouchat všechny díly a hledat to pravé pro Vás? Chcete dostat do svého života více odvahy? Máte rádi efektivní řešení? Tak je tento díl právě pro Vás. Efektivní tipy a triky jak na strach a nejen to se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • 122: Jak na strachy rodičů

    122: Jak na strachy rodičů
    2024/10/01
    Každý rodič si tím prošel. Narodí se vám dítě a najednou ve svém životě objevíte úplně nové strachy. A že jich není málo. Strach o bezpečí dítěte, o jeho zdraví, sociální vztahy, psychickou pohodu, strach z technologií,...
    Ruku v ruce s tím jde strach z toho, jací budeme rodiče, a také sociální tlak okolí na to, jací rodiče bychom měli být, jak by měly vypadat naše děti nebo jak by se měly chovat.
    V novém dílu podcastu Strachování mluvíme o tom, jak vybalancovat všechny rodičovské strachy a o hledání rovnováhy mezi bezpečím a traumatem.

    続きを読む 一部表示
    30 分
  • 121: Jak na strach z nahoty

    121: Jak na strach z nahoty
    2024/09/24
    Proč se bojíme nahoty? Může být nahota osvobozující? Jak si vytvořit bezpečné prostředí pro nahotu?

    O strachu z nahoty si dnes budeme povídat s hostem Alexandrem, Hanou a Romanem.
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • 120: Jak na strach závazkem

    120: Jak na strach závazkem
    2024/09/17
    Jak nám mohou závazky pomoct překonat strach? Když si dáme závazek, tak už to nemusí být otázka jestli, ale jak. Proč je důležitý náš pohled na závazek? A jak předejít porušení závazku?

    O strachu a závazcích si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • 119: Jak na strach z přepadení

    119: Jak na strach z přepadení
    2024/08/28
    Můžeme se na všechno připravit? A pokud ne, má vůbec smysl bát se věcí, na které se připravit nelze? Jak se vyrovnat se strachem z nepředvídatelného? Nebo jak se vyrovnat s nepředvídatelnými věcmi, které už se nám staly?

    Nejen o strachu z přepadení si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    続きを読む 一部表示
    31 分
  • 118: Jak na strach lákavým cílem

    118: Jak na strach lákavým cílem
    2024/08/15
    Kdy se strach může změnit v motivaci k pozitivním životním změnám? Zkusili jste si někdy položit otázku jak se budete cítit, když ten strach nepřekonáte a neuděláte další krok?

    O tom, že někdy může být strach dobrý pomocník, si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    続きを読む 一部表示
    19 分