エピソード

  • La frase que decidirá tu legado.
    2025/07/14
    Te cuento:- La frase que puedes usar a tu favor para dejar un legado más fuerte que cualquier herencia material.- Cómo romper con los patrones que hacen que comas mal o no seas constante.- Desheredar los "malos hábitos" que un día heredaste y que, si no pones remedio, tus hijos heredarán.Recuerda.El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com
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    9 分
  • Va a pasar y nadie te va a avisar. Prepárate.
    2025/07/07

    Episodio nº 18.


    En este episodio Te cuento:


    - Cómo convertirte en una persona que no dependa de la suerte, y así no temerle a los cambios que de la vida.


    - Por qué, si esperas a entrenar cuando lo necesites, seguramente sea demasiado tarde.


    - Consigue que cualquier problema u oportunidad, no te pille con la guardia baja, y puedas aprovecharlo en para bien .


    Recuerda.


    El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivo y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com




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    7 分
  • El 80% de tus acciones te alejan de los resultados.
    2025/06/30

    En este episodio nº 17 Te cuento:


    - El factor (que no se ve, ni se mide por calorías o repeticiones) que determina si mejoras y avanzas o te quedas estancado.


    - La razón por la que, por mucho que te esfuerces, no vas mejorar si sigues enfocándote en lo mismo de siempre.


    - Las 3 estrategias (que deberías aplicar ahora mismo) para llegar a lograr los objetivos que te propones, y que dejarán atrás el sentimiento de "no avanzar".


    Recuerda.

    El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com

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    10 分
  • Cómo conseguir que la gente se aleje de ti.
    2025/06/23

    Episodio nº16.


    Te cuento:


    - La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo.


    - Cambiar la forma en que las personas te perciben para que se acerquen o se alejen de ti.


    - Descubre cuál es la huella emocional que estás dejando a tu paso y que todo tu alrededor ya sabe.



    Recuerda.

    El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos, y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com

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    9 分
  • Dale permiso a tu cuerpo para funcionar
    2025/06/16

    Episodio nº15


    Si te sientes cansado, que vas más lento cada día y estás desganado...

    ... y piensas que por la edad es normal sentirse así...


    Esto es para ti.


    En este podcast Te Cuento:


    - Qué es los que esta pasando con tu salud (que no es culpa tuya) y cómo solucionarlo.


    - Por qué caminar unos cuantos pasos al día no es suficiente para mejorar tu salud y cómo complementarlo para que sí lo sea.


    - Como empezar a recuperar tu fuerza, tu confianza y tu bienestar hoy mismo, aunque no tengas tiempo (y aunque tengas, 40,50 o 60 años).


    Y recuerda que el único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y a mis consejos diarios para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y recuperar tu energía... es en alicia-garcia.com

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    9 分
  • Nadie nace siendo vago, inseguro o desmotivado.
    2025/06/09

    Episodio 14.


    En este episodio te cuento cómo romper con los límites que nosotros mismos nos ponemos.


    Además, te doy 1 ejercicio muy sencillo y efectivo para acabar con los límites.


    Para apuntarte a la lista privada donde te doy mis consejos para mejorar física y mentalmente, pon tu correo aquí: alicia-garcia.com


    Únete antes de las 21:03 (hora española) para recibir el de hoy.

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    11 分
  • Si tienes una mala genética, estás de suerte.
    2025/06/02

    En este episodio nº13 de mi podcast Te Cuento:


    - Cómo influir directamente en tu genética de una forma efectiva.


    - La solución a la frustrante sensación de que otros mejoren más rápido que tú.


    - Los factores que impactan directamente en tu genética, y cómo jugarlos a tu favor.


    - La historia de una chica con un largo historial de mala genética, de la que tomó las riendas y decidió cambiarla por completo.



    Y... si quieres unirte a la lista privada de la que hablo (y recibir consejos para mejorar física y mentalmente) te recomiendo unirte antes de que envíe el email de hoy.

    Sólo se envían 1 vez. Si no estás dentro, lo pierdes.

    Es aquí: alicia-garcia.com

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    16 分
  • Tu cuerpo necesita vacaciones.
    2025/05/26

    En este episodio nº 12 de mi podcast Te Cuento:


    - La actividad que casi todos hacemos antes de que llegue el verano (que no es entrenar), pero que siempre dejamos a medias.


    - Cómo se consigue cuidar el lugar dónde más tiempo pasamos con 1 simple decisión diaria.


    - Si vas desconectado por la vida, no apreciarás ni disfrutarás de nada. Reconéctate.


    - La chica que con una simple decisión se siente con más autoestima, energía y confianza. Cópiala.


    Y... si no quieres perderte el consejo que daré hoy para sentirte mejor física y mentalmente (además de tener acceso a productos exclusivos), únete aquí: alicia-garcia.com

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    8 分