• The Science of Elite Conditioning

  • 2024/08/07
  • 再生時間： 25 分
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The Science of Elite Conditioning

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  • サマリー

  • In this episode, we cover 5 conditioning methods that I use regularly.

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あらすじ・解説

In this episode, we cover 5 conditioning methods that I use regularly.

Much of this information comes from the book Ultimate MMA Conditioning: https://www.amazon.com/shop/themovementsystem/list/2UJJ9KRPVDF2I?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d

Learn exactly how to write great programs for your clients and athletes with Program Design 101: https://www.themovementsystem.com/programdesigncourse
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