Witam Cię w pierwszym audio blogowym odcinku podcastu Trail and Slow. Jak pewnie zauważyłeś zmian w podcaście jest nieco więcej ale o nich opowiem Ci na początku tego odcinka.

A o czym jeszcze będzie ten odcinek?

Sport XXI wieku magia liczb, obrazów i technologii- Czy taki sposób na sport jest dla nas na pewno dobry?

Aktualnie praktycznie nikt już nie uprawia sportu bez smartwatcha, czujników, zrobienia i pokazania tysięcy zdjęć. Przez co oduczyliśmy się słuchać własnego organizmu. Przestaliśmy czuć swój organizm. Obecnie już nie potrafimy określić czy ostatni trening był doby, czy osiągnęliśmy lepszy rezultat, czy dobrze się czujemy no chyba, że odpowiednia appka czy zegarek nam podpowiedzą.

Linki do materiałów z tego odcinka:

Rich Roll Podcast- A Masterclass On Movement & Mobility

Chris Wharton- The Exercise Happiness Paradox

Tomasz Drwal wywiad z Damianem Bugański- Komu naprawdę zależy na twoim zdrowiu ?

Starrett Kelly- książka "Gotowy do biegu"

O tym czego będzie dotyczył mój projekt i podcast już pisałem i mówiłem wcześniej. Lecz nie mniej ważne jest inne pytanie, które mnie męczyło od dłuższego czasu.

• Do kogo będzie skierowany projekt i podcast Trail and Slow?
• Może dla młodych ludzi?
• Ale czy będę dla nich autorytetem?
• Czy rzeczy, które mnie interesują będą interesować także ich?

To tylko kilka pytań, na które sobie odpowiedziałem i które stały za decyzją pojawienia się na logo tego projektu dopisku 50+.

A jak do tego doszło posłuchajcie sami.

Zapraszam

Linki do stron projektu Trail and Slow 50+

Strona WWW

Facebook

„Kawa to magiczny napój, który zdanie „zostaw mnie w spokoju albo giń” zamienia w „dzień dobry, jak się masz?”, który wprawia w świetny nastrój, nadaj smak i rytm o poranku”. Właśnie to tym porannym rytuale picia kawy i o świecie kawy rozmawiam dzisiaj z Jakubem Sasinem- kawoszem oraz zawodowym baristą.

A o czym jeszcze rozmawialiśmy:

• o tym jak Jakub stał się kawoszem i baristą,
• o mojej drodze w świat kawy,
• jak to jest z tym porannym rytuałem i dla czego kawa nadaje się do tego idealnie,
• jak odnaleźć na półce sklepowej dobrą kawę i czy da się taką znaleźć w supermarkecie,
• ile mamy kombinacji kawy?
• co to jest kawa speciality ,
• o tym, że warto być otwartym na nowe doznania.

Linki do materiałów poruszanych w podcaście oraz stron o których rozmawialiśmy:

Książka- Ika Graboń „Kawa Instrukacja obsługi najpopularniejszego napoju świata”

Książka- Bob Arnot „Kawa dla zdrowia energia, smak i sposób na długowieczność”

Profil na Facebooku Jakuba Sasina

Strona WWW The Big Beans Production

Strona WWW CoffeeDesk