¿Te has acostumbrado a sostenerlo todo, mujer?

En este episodio hablo contigo de nutrición consciente desde un enfoque real, femenino y compasivo. Te cuento qué es (y qué no es) y aclaro algunos mitos comunes sobre el Mindful Eating o nutrición consciente.

Hago énfasis en la mujer líder porque sé lo que implica vivir tomando decisiones, sosteniendo proyectos, cuidando a otros. Si lideras una familia, un equipo o tu propio camino, este episodio es un recordatorio de que tu energía femenina, tu cuerpo y tu bienestar también te necesitan presente. No es hambre quizás, es agotamiento: hablemos.

Gracias por regalarte tiempo. Nos escuchamos dentro.

;) Bárbara

¡A petición popular!

Te cuento que he decidido que esta sea la segunda parte del Episodio 28. ¡Mis primeros pasos en el mundo del podcasting! ¿Desafíos y retos? ¡Muchísimos!

Sin micrófono, sin estudio y sin experiencia, pero con conocimientos de transformación, pasión, creatividad y un gran deseo de servir.

¿Recuerdas el poder de leer biografías del episodio 21? Desde este momento, estás formando parte de la mía.

¡Nos escuchamos dentro para que te enteres de todo!

Accede aquí los Episodios Top #5, ¡De los favoritos!

⁠Episodio #17: Una carta al miedo⁠

⁠Episocio # 1: La culpa en la pérdida de peso

¡Celebro 5 meses y 28 episodios!

Hoy quiero compartir contigo una parte de la historia de inspiración que hizo posible este lanzamiento. Y claro, esta historia podría ser la tuya.

Agradezco a cada rincón del mundo donde este Trayecto ha llegado que encuentran propósito y valor en mis palabras.

Comparte esta historia; podrías inspirar a muchas personas.

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Trayecto que Nutre IG