エピソード

  • Sie werden so schnell groß: Wenn dein Kind auszieht

    Sie werden so schnell groß: Wenn dein Kind auszieht
    2025/06/13
    Wenn dein Kind auszieht, zieht mit ihm oft auch ein Stück Alltag, Nähe und Vertrautheit aus deinem Leben. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir an diesem ersten Abend allein ging – und warum genau diese Leere auch die Chance sein kann, dich selbst wieder ins Zentrum deines Lebens zu stellen. Eine ehrliche Folge über Loslassen, Neuorientierung – und den Mut, sich selbst wieder neu kennenzulernen.
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    6 分
  • Wer kennt dich wirklich?

    Wer kennt dich wirklich?
    2025/06/06
    Du hast dich verändert – aber in den Augen deiner alten Freunde bist du immer noch „die von damals“? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade Menschen, die dich schon ewig kennen, oft nicht sehen, wer du heute bist – und was du tun kannst, wenn dich das frustriert oder verletzt. Ein ehrlicher Impuls über persönliche Entwicklung, alte Rollenbilder und neue Verbindungen, die dich wirklich erkennen.
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    6 分
  • Nicht perfekt – aber besser. Warum jeder kleine Schritt zählt.

    Nicht perfekt – aber besser. Warum jeder kleine Schritt zählt.
    2025/05/30
    Du hörst auf zu rauchen, bewegst dich mehr, isst gesünder – und was kommt? Ein blöder Spruch aus dem Umfeld: „Mal sehen, wie lange du das durchhältst.“ Warum wir so oft auf Perfektion gepolt sind, warum jede kleine Veränderung zählt – und wie du lernst, stolz auf dich zu sein, auch wenn es (noch) nicht „perfekt“ ist. Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, Dinge einfach mal gut genug zu machen – für dich.
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    6 分
  • Was willst du wirklich?

    Was willst du wirklich?
    2025/05/23
    Du weißt, was du nicht mehr willst – aber hast keine Ahnung, was du stattdessen willst? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Warum es so schwer ist, eigene Wünsche klar zu erkennen, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst – und warum schon ein einziger Mini-Schritt dein ganzes Lebensgefühl verändern kann. Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Ich muss nur wissen, wohin.
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    6 分
  • Neustart mit Blaulicht – Wie aus Unzufriedenheit neue Klarheit wurde

    Neustart mit Blaulicht – Wie aus Unzufriedenheit neue Klarheit wurde
    2025/05/16
    Was, wenn dein Leben plötzlich ruft: So geht’s nicht weiter? In dieser Folge habe ich Michael zu Gast, der bei mir im Coaching war. Viele Jahre war er beruflich im Personalbereich zuhause, dann hat er gespürt: Ich brauche einen Neustart. Nach einem Unfall, viel Frust im Job und einem Coachingprozess voller Erkenntnisse hat er sich entschieden, nochmal ganz neu durchzustarten – als Rettungssanitäter. Wir reden über seinen gelungenen Neuanfang und seinen neuen Alltag. Diese Folge macht Mut – besonders, wenn du selbst gerade spürst, dass es Zeit wird, neu zu denken.
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    15 分
  • Du bist nie zu alt für einen Neustart

    Du bist nie zu alt für einen Neustart
    2025/05/09
    Du denkst manchmal, es ist zu spät für einen Neuanfang? Zu alt, zu festgelegt, zu viel Vergangenheit? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass Neustarts ein Alterslimit haben. Ich zeige dir, warum du nicht alles wissen musst, um loszugehen – und wie du mit kleinen Schritten Großes verändern kannst. Kein Druck, kein Perfektionismus – nur Mut, Ehrlichkeit und ein bisschen Rückenwind.
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    6 分
  • Wenn du alles richtig machst – und es trotzdem nicht reicht

    Wenn du alles richtig machst – und es trotzdem nicht reicht
    2025/05/02
    Du hast alles gegeben – Liebe, Geduld, Verständnis – und trotzdem hat es nicht gereicht? In dieser Folge spreche ich über das schmerzhafte Gefühl, wenn dein Bestes scheinbar nicht genügt. Egal ob in der Beziehung, im Job oder im Freundeskreis: Du erfährst, warum es nicht an dir liegt – und wie du deinen Wert wieder erkennst, auch wenn andere ihn übersehen haben.
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    7 分
  • Stop, reset and rise: Eine Pause kann Klarheit bringen

    Stop, reset and rise: Eine Pause kann Klarheit bringen
    2025/04/25
    Die letzten vier Monate war ich still auf Social Media. Viele Überlegungen und Zweifel in meinem Kopf. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, warum ich mich zurückgezogen habe, was mich an der aktuellen Coaching-Szene stört und wie ich mich neu aufgestellt habe. Du erfährst, warum Trennungsheldin wächst, wieso es oft nicht nur um Liebeskummer geht – und wie kraftvoll es sein kann, sich selbst neu zu erfinden.
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    8 分