Si prestamos atención a las personas podríamos saber que es lo que les hace estar tristes con mucha frecuencia, el suicidio es acumulación de emociones negativas que deben ser escuchadas para recibir apoyo. En este episodio hablo un poco del suicidio y de como podemos ayudar a las personas que no están pasando por momentos agradables. Ayudemos y no esperemos que nos pidan ayuda. (Anddy Esteban)
 
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Hacer lo que hacen los demás solo para sentirte respetado y aceptado en el grupo, es un daño, pues te engañas tratando de ser alguien que no eres. Si quieres hacer las cosas que hacen otras personas o quieres ser como son otras personas es mejor adoptar ciertos hábitos a tu tiempo y a tu manera, para tener cambios verdaderos en lugar de solo disfraces momentáneos que nos brindan una falsa seguridad. (Anddy Esteban) 
 
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¿Qué haces cuando tienes ganas de llorar? ¿Qué haces cuando estas deprimido? Muchos cometemos el error de evadir a nuestras emociones llenándonos de obligaciones, cuando lo que necesitamos es un tiempo para liberarlos y si queremos llorar, lloremos; si estamos tristes, permitámonos sentir esa tristeza, para reflexionar sobre lo que nos está pasando. Somos seres humanos y es imposible sentirnos bien todo el tiempo (Anddy Esteban)
 
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Alguna vez nos pasó que señalamos o criticamos a alguien por las decisiones que toma o por las cosas que hace, esto no debe ser así porque nadie vive la vida que nosotros estamos viviendo, cada uno tiene su camino, cada uno vive de distinta manera, tu realidad no es la realidad de otras personas y en este episodio te comparto experiencias y reflexiones para juzgar menos y comprender más. Espero que te sea útil, compártelo con tus amigos por favor (Anddy Esteban)

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Amar a alguien que nos lastima no es correcto, pero pensar que quien te lastima, te ama. Es condenarte. Hola, en este episodio hablo acerca del amor que sentimos por alguien y que este alguien nos muestre todo lo contrario. No esperemos a que alguien nos muestre su rechazo de manera grotesca y furiosa para entender que debemos apartarnos de ese lugar. Nadie se merece ser lastimado por alguien a quien le ofrecemos cariño y afecto. (Anddy Esteban)
 
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Indudablemente tendremos días o momentos en los que no tendremos la motivación suficiente para realizar nuestras actividades. Esto es normal, pero en muchas ocasiones se opta por desistir y postergar lo planeado, esto lo hacen las personas que se dejan vencer y son solo algunos quienes optan por realizar sus actividades a pesar de no sentirse motivados. ¿tu qué tipo de persona eres?  

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Como fanático del 7mo arte. En este episodio me doy la libertad de compartirte 4 películas que me ayudaron a reflexionar sobre mi vida y me motivaron a hacer cambios para bien. Espero que te tomes un tiempo para prepararte canchita y ver una de estas películas con las personas que signifiquen mucho para ti. (Anddy Esteban)
 
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Te envió mucha fortaleza estés en donde estés :] 

Si alguna vez sentiste envidia hacia algo o alguien, este episodio es para ti.
 ¿Tú crees que la envida que sentimos es positiva? Yo considero que, si lo es, así que acompáñame en este episodio a descubrir el fondo de este sentimiento de tristeza y enojo que nos hace desear algo que no tenemos o no somos y deseamos serlo o poseerlo. Espero que este episodio te sea útil y productivo.
 
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