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Vorrei e Posso

Vorrei e Posso

著者： Francesco Minghini
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このコンテンツについて

 Ciao, sono Francesco Minghini, sono un Personal Development Coach e ti do il benvenuto a "Vorrei e posso" un podcast dedicato al benessere personale, che esplora innumerevoli modi per migliorare la nostra vita attraverso la consapevolezza, la crescita e un percorso fatto di tanti piccoli, grandi passi concreti.

In ogni episodio, approfondiamo un tema, scopriamo le sue particolarità e facciamo un piano di azione per creare una nuova abitudine positiva. L’obiettivo? Stare meglio!

Copyright Francesco Minghini 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 18. Perfezionismo. Dall’illusione di controllare e pianificare tutto al lasciare andare un po’ di più.

    18. Perfezionismo. Dall’illusione di controllare e pianificare tutto al lasciare andare un po’ di più.
    2025/06/04
    Hai mai riletto una mail 8 volte prima di inviarla?
    Ti capita di rimandare una consegna perché “non è ancora perfetta”?
    Vai in sbatta quando non hai tutto sotto controllo?

    Male, cioè bene!

    Nel nuovo episodio di Vorrei e Posso parliamo di perfezionismo, controllo e quella costante fatica di “dover essere all’altezza”. Insieme faremo un viaggio per rispondere ad alcune domande:

    👀 Da dove nasce l'esigenza di essere perfetti?
    😨 Che legame ha con la paura e l’insicurezza?
    🛠️ Come possiamo iniziare a lasciar andare, a mollare un attimo?
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    17 分
  • 17. Coraggio. La scelta di agire, nonostante la paura

    17. Coraggio. La scelta di agire, nonostante la paura
    2025/05/28
    Il coraggio è una scelta, non una virtù.

    Tutti noi possiamo essere coraggiosi, ogni giorno e in ogni gesto. Per farlo dobbiamo volerlo e impegnarci a superare la paura che ci frena.

    In questo episodio scopriamo cos’è veramente il coraggio – concetto molto lontano dallo stereotipo di supereroe che salva il mondo – il suo rapporto simbiotico con la paura, cosa ci blocca nell’essere più impavidi e, come sempre, cosa possiamo fare nella vita di tutti i giorni per diventare un po’ più coraggiosi.
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    19 分
  • 16. La routine. Perché le abitudini battono la motivazione

    16. La routine. Perché le abitudini battono la motivazione
    2025/05/21
    Alzi la mano chi odia la routine!
    Chi la trova noiosa, ripetitiva, soffocante. Bene, oggi facciamo un cambio di prospettiva.

    In questo episodio parliamo del potere nascosto delle routine: come funzionano, perché battono la motivazione sul lungo periodo e come possono diventare il nostro miglior alleato per il benessere e la crescita personale.

    Scopriremo cos’è veramente la routine, quali sono i suoi benefici, quali i nostri blocchi e - tra esempi, fallimenti ed esercizi pratici – vedremo come iniziare piccole abitudini sostenibili ed efficaci.

    Dai partiamo che così anche ascoltare questo podcast diventa un’abitudine :D
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    18 分

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