『wundervoll.müde』のカバーアート

wundervoll.müde

wundervoll.müde

著者: Franzi
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このコンテンツについて

wundervoll.müde – dein Podcast für Mamas, die fühlen, funktionieren – und trotzdem sie selbst bleiben wollen. Ich bin Franzi – Mama, Frau und auf dem Weg zu mir selbst – und ich nehme dich mit in den echten Alltag zwischen Windeln und Wachstum, zwischen Trubel und Tiefe. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Echtheit: um all das, was wir fühlen, aber selten laut aussprechen. Um Schlafmangel, Selbstzweifel, das ständige Geben – aber auch um Verbindung, Vertrauen und den Weg zurück zu dir. Du bekommst ehrliche Gedanken, echte Erfahrungen und Inspiration für dein Mama-Leben. Zum Durchatmen, Innehalten und Neuausrichten – mitten im Chaos, mitten im Leben. Weil du nicht allein bist. Und weil du nicht alles schaffen musst, um gut genug zu sein. 🎧 Neue Folgen immer mittwochs – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt. 💛 Mehr findest du auch auf Instagram: https://www.instagram.com/_wundervoll.muede_/© 2025 Franziska B. / wundervoll.müde – Alle Inhalte urheberrechtlich geschützt スピリチュアリティ 人間関係 子育て 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Reset nach dem Unfall – warum nichts mehr ist wie vorher
    2025/07/09

    Manchmal braucht es nur einen Moment, und nichts ist mehr wie vorher. In dieser Folge spreche ich über den Autounfall, den ich vor einigen Tagen hatte – körperlich glimpflich, seelisch tief erschütternd.

    Ich erzähle dir ehrlich, wie ich den Schock erlebt habe, welche Gefühle mich überrollt haben – und warum ich spüre, dass ich nicht mehr zurück in mein „altes Leben“ kann.
    Es geht um Trauer, Veränderung, das Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen – und um die Sehnsucht nach einem Leben, das sich ganz anfühlt.

    Du bekommst einen Einblick in meinen inneren Prozess: roh, offen und ohne fertige Antworten. Vielleicht findest du dich darin wieder – und spürst: Du bist nicht allein.

    Manchmal ist der Wendepunkt nicht laut – sondern leise. Und genau da beginnt Heilung.

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    1 時間 1 分
  • Wut, Tränen, Aha-Moment – Wenn Mama-Sein heilt
    2025/07/02

    Diese Woche ist viel passiert.
    Ich war wütend. Traurig. Überfordert.
    Und dann kam der Moment, der alles verändert hat.

    In Folge 5 von wundervoll.müde spreche ich ehrlich über meine Trigger, über Ego-Muster, die plötzlich laut werden –
    und darüber, warum unsere Kinder uns oft genau dorthin führen, wo wir noch heilen dürfen.

    ✨ Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Aha-Moment –
    warum ich heute auf meine Wut mit Mitgefühl blicke und wie ich gelernt habe, mich selbst in genau diesen Momenten zu halten.

    Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst nicht wiedererkennst –
    und spürst: da ist so viel mehr möglich. In dir. Für dich.

    🎧 Jetzt hören – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt.

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    40 分
  • Mama-Ladestation – Deine Affirmationen für mehr Kraft, Ruhe & Vertrauen
    2025/06/25

    Willkommen an deiner Mama-Ladestation. ✨
    Diese Folge ist für dich – wenn dein Akku leer ist, du zweifelst, dich verloren fühlst oder einfach nur kurz atmen willst.
    Dich erwarten stärkende Affirmationen für mehr Kraft, Ruhe, Vertrauen und Selbstmitgefühl – zum Mitsprechen oder einfach zum Lauschen.
    Mach’s dir gemütlich, schließ die Augen und gönn dir ein paar Minuten nur für dich.
    💛 Du bist wichtig. Du bist genug. Und du bist nicht allein.

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    10 分

wundervoll.müdeに寄せられたリスナーの声

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