検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
- Applications of Motivational Interviewing
- 著者: Dawn Clifford, Laura Curtis
- ナレーター: Kathleen Godwin
- 再生時間: 9 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Making and maintaining lasting changes in nutrition and fitness is not easy for anyone. Yet the communication style of a health professional can make a huge difference. This audiobook presents the proven counseling approach known as motivational interviewing (MI) and shows exactly how to use it in day-to-day interactions with clients.
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
- Applications of Motivational Interviewing
- ナレーター: Kathleen Godwin
- 再生時間: 9 時間 39 分
- 配信日: 2024/08/05
- 言語: 英語
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Gutfull
- What to Eat for a Happy Gut
- 著者: Dr Joanna McMillan
- ナレーター: Dr Joanna McMillan
- 再生時間: 4 時間 4 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We know that gut health is important. What and how you eat affects your energy levels, your brain function, how you feel, your work performance, your skin, your weight, how well you age and your long-term health. There isn’t much else in life under your control that has that kind of awesome power and all of these effects start with what happens in the gut. At the same time, never before have we been so confused over what we should eat!
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Gutfull
- What to Eat for a Happy Gut
- ナレーター: Dr Joanna McMillan
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 英語
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- 著者: Dr. Mindy Pelz
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fasting is the gateway to optimal health. Join best-selling author and super motivator Dr. Mindy Pelz as she guides you through a 30-day program to master fasting, so it becomes a lifestyle. Dr. Mindy knows there is not a one-size-fits-all system, and she teaches you to understand the key role that your hormones play and how to time your fast with your hormonal cycles—for both women and men. You’ll learn how to detoxify and then renew at the cellular level, the different foods to eat to break your fast to amplify the healing effects, and many tips along the way
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とてもインスパイアされました!
- 投稿者: おまみぃ 日付: 2023/06/19
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 配信日: 2023/02/03
- 言語: 英語
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- 著者: Dr. Mark Hyman MD
- ナレーター: Dr. Mark Hyman MD
- 再生時間: 9 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging—including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- ナレーター: Dr. Mark Hyman MD
- 再生時間: 9 時間 28 分
- 配信日: 2023/02/21
- 言語: 英語
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- 著者: William W Li MD
- ナレーター: Peter Ganim
- 再生時間: 14 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- ナレーター: Peter Ganim
- 再生時間: 14 時間 8 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- 著者: Caitlyn Tanner
- ナレーター: Caitlyn Tanner
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Forming a lasting exercise habit is a challenge shared by many. The Exercise Hack offers a science-based approach for successfully forming a permanent exercise habit. Filled with helpful scientific studies, advice from the trenches, motivational tools and a little humor, The Exercise Hack will help set you in motion toward your fitness goals.
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- ナレーター: Caitlyn Tanner
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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Mehrtan [Farsi]
- 著者: Dr. Hamed Ekhtiari
- ナレーター: Ferdows Soleymani
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many of us who are overweight use food to manage negative emotions, often because we haven't developed healthier coping mechanisms. This audiobook will help you explore your thoughts, feelings, and behaviors around food. By gaining a deeper understanding of yourself, you will acquire skills to manage your emotions more healthily, ultimately leading to positive changes in your relationship with food and potentially a healthier weight.
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Mehrtan [Farsi]
- ナレーター: Ferdows Soleymani
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 配信日: 2024/07/26
- 言語: 英語
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Hunger Hijack
- How Your Eating Habits Are Changing Your Brain and Making You Sick
- 著者: David Sherer M.D.
- ナレーター: Chuck Bowler
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Preventable diseases are skyrocketing. One in three Americans is prediabetic. Even our brains are changing. HUNGER HIJACK is a blunt, pull-no-punches book by physician, author, and journalist Dr. David Sherer. In it, he reveals the evidence linking our diets and our ever-worsening health
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Hunger Hijack
- How Your Eating Habits Are Changing Your Brain and Making You Sick
- ナレーター: Chuck Bowler
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 配信日: 2024/07/26
- 言語: 英語
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: 2 in 1 Bundle
- Easily Obtain Your Ideal Body Weight & Dissolve the Root Cause of Body Anxiety, Emotional Eating, and Food Addiction in Just Minutes Per Day
- 著者: Alisha Kapani
- ナレーター: Crystal Reid
- 再生時間: 16 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Transform your mindset, reclaim your body, and experience Rapid Extreme Weight Loss in just a few minutes per day, even if you've struggled with weight loss for years…
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: 2 in 1 Bundle
- Easily Obtain Your Ideal Body Weight & Dissolve the Root Cause of Body Anxiety, Emotional Eating, and Food Addiction in Just Minutes Per Day
- ナレーター: Crystal Reid
- 再生時間: 16 時間 6 分
- 配信日: 2024/07/26
- 言語: 英語
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- 著者: Lara Opfermann
- ナレーター: Josephine Martz
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg. Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter.
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- ナレーター: Josephine Martz
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 配信日: 2024/07/25
- 言語: ドイツ語
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Natural Solutions for Type 2 Diabetes
- The Ultimate Guide to Managing Your Health: Discover Effective Strategies, Improve Blood Sugar Control, Enhance Well-Being
- 著者: Nathaniel Sprout
- ナレーター: Eric Storch
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the key to managing Type 2 Diabetes with "Natural Solutions for Type 2 Diabetes: The Ultimate Guide to Managing Your Health." This comprehensive guide offers a wealth of information and practical strategies to help you take control of your health naturally. Whether you're newly diagnosed or have been managing diabetes for years, this book provides valuable insights into improving your blood sugar control, enhancing your overall well-being, and preventing complications.
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Natural Solutions for Type 2 Diabetes
- The Ultimate Guide to Managing Your Health: Discover Effective Strategies, Improve Blood Sugar Control, Enhance Well-Being
- ナレーター: Eric Storch
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: 英語
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- 著者: Jörg Piesker
- ナレーター: Steffen Bodensohn
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sie denken, dass Sie selbst bestimmen, ob sie Zucker zu sich nehmen? Lesen Sie hier die Wahrheit über Manipulation, Tarnung und Verschleierung von Inhaltsstoffen. Erfahren Sie hier, wie der Zucker versteckt wird, wer das tut und warum das geschieht. Mit diesem Ratgeber verstehen Sie die Zusammenhänge und durchschauen die Tricks.
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- ナレーター: Steffen Bodensohn
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: ドイツ語
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SPRING Forward
- Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes
- 著者: Kathryn Vidlock, Catherine Liggett, Andrew Dole
- ナレーター: Rebecca Lam
- 再生時間: 6 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many female athletes struggle with body confidence and change their nutrition in unhealthy ways, only to the detriment of both their performance and their health. SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes provides performance nutrition and body image flexibility guidance for adolescent and adult female athletes. This book details the problems and the consequences, and provides extensive education on healthier, higher-quality performance.
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SPRING Forward
- Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes
- ナレーター: Rebecca Lam
- 再生時間: 6 時間 34 分
- 配信日: 2024/08/13
- 言語: 英語
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Forks over Knives
- The Plant-Based Way to Health
- 著者: Gene Stone, T. Colin Campbell, Caldwell B. Esselstyn
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For decades, that question has fascinated a small circle of impassioned doctors and researchers—and now, their life-changing research is making headlines in the hit documentary Forks Over Knives. Their answer? Eat a whole-foods, plant-based diet—it could save your life.
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Forks over Knives
- The Plant-Based Way to Health
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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Der Darm [The Intestines]
- die Auswirkungen unseres Essverhaltens [The Effects of Our Eating Habits]
- 著者: Meike Sandberg
- ナレーター: Melanie Ulrich
- 再生時間: 2 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Tiefen deines Darms! Stell Dir vor, Dein Verdauungstrakt ist ein lebendiges, pulsierendes Universum, das unermüdlich daran arbeitet, Dein Wohlbefinden zu fördern und Deine Gesundheit zu schützen. Dieses Hörbuch entführt Dich in die verborgene Welt der Darmgesundheit und zeigt Dir, wie eng Dein Essverhalten mit dem Zustand Deines Darms verknüpft ist.
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Der Darm [The Intestines]
- die Auswirkungen unseres Essverhaltens [The Effects of Our Eating Habits]
- ナレーター: Melanie Ulrich
- 再生時間: 2 時間 45 分
- 配信日: 2024/07/22
- 言語: ドイツ語
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The Plant-Based Solution
- Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts: Transform Your Health, Boost Energy, Lose Weight Naturally, Improve Digestion & Enhance Fitness
- 著者: Nathaniel Sprout
- ナレーター: Kevin Howard
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover a revolutionary approach to managing diabetes and enhancing your fitness after 50 with "The Plant-Based Solution: Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts." This comprehensive guide is designed to empower you with the knowledge and tools needed to transform your health through plant-based nutrition. This book delves into the benefits of a plant-based diet, offering practical tips and strategies tailored for those over 50.
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The Plant-Based Solution
- Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts: Transform Your Health, Boost Energy, Lose Weight Naturally, Improve Digestion & Enhance Fitness
- ナレーター: Kevin Howard
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2024/07/22
- 言語: 英語
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The Beginner’s Guide to Gut Health: Unlocking Digestive Freedom, Weight Wellness, and Mental Clarity Made Easy
- 著者: Christina Kiser
- ナレーター: A.M. Watts
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Introducing a groundbreaking guide aimed to uncomplicate gut health and help you break free from digestive discomfort, weight wellness issues, and mental fog tied to poor gut health. You no longer have to fear harmful additives or spend unnecessary amounts on so-called "superfoods" that never make a real difference. Here's your chance to unlearn the hard and learn the easy.
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The Beginner’s Guide to Gut Health: Unlocking Digestive Freedom, Weight Wellness, and Mental Clarity Made Easy
- ナレーター: A.M. Watts
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2024/07/22
- 言語: 英語
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Maria Fernandes
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A Dieta Paleo te devolverá seu físico de antes enquanto você explora os principais consumíveis que nossos amigos homens e mulheres das cavernas costumavam devorar. É hora de parar de enchermos nossos corpos com carboidratos e açúcares sem propósito e cheios de calorias, e voltarmos ao básico.
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- ナレーター: Maria Fernandes
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: ポルトガル語
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Bluthochdruck [High Blood Pressure]
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten [20 Tips for Treatment without Tablets]
- 著者: Daniel Schauenburg
- ナレーター: Anna Grüninger
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Du hast genug von Deinen Tabletten oder möchtest gar nicht erst in die Situation kommen Blutdrucksenkende Medikamente einnehmen zu müssen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine der häufigsten und gleichzeitig gefährlichsten Gesundheitsstörungen weltweit.
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Bluthochdruck [High Blood Pressure]
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten [20 Tips for Treatment without Tablets]
- ナレーター: Anna Grüninger
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: ドイツ語
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- 著者: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- ナレーター: Greer Gray
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you looking for ways to cut back on ultra-processed food, but you aren't sure where to start? Do you want to learn how to stay motivated and develop better eating habits? If you're ready to make gut-healthy choices, Increase metabolism, manage blood sugar, and more, you've come to the right place! This is not just a diet book—this is a simple-to-follow workbook for people looking to manage not just their physical health but also their mental health and overall wellness to feel better fast!
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- ナレーター: Greer Gray
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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