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Breaking the Patterns of Depression
- 著者: Michael D. Yapko PhD
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 15 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Breaking the Patterns of Depression begins by translating the clinical literature on psychotherapy and antidepressant medication into language that can be used to enhance an understanding of depression, and to personalize individual cures. Yapko uses a conversational, anecdotal tone that encourages listeners to take an active approach to helping themselves. Special sections entitled "Learn by Doing" and "Shifting Perspectives" help develop the skills necessary to manage difficult experiences.
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Breaking the Patterns of Depression
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 15 時間 16 分
- 配信日: 2020/09/22
- 言語: 英語
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Children of the Depressed
- Healing the Childhood Wounds that Come from Growing up With a Depressed Parent
- 著者: Shoshana Bennett PhD, Nelson Branco MD - foreword
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Children of the Depressed, a depression expert helps adult children understand and overcome common problems that stem from growing up with a depressed parent, such as poor communication skills and negative self-talk. Using skills and practices rooted in cognitive behavioral therapy (CBT), you will learn to shed the old dynamics and ways of thinking that have been weighing you down and keeping you from enjoying healthy relationships and the life you deserve.
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Children of the Depressed
- Healing the Childhood Wounds that Come from Growing up With a Depressed Parent
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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When Depression Hurts Your Relationship
- How to Regain Intimacy and Reconnect with Your Partner When You're Depressed
- 著者: Shannon Kolakowski PsyD, Craig Malkin - foreword PhD
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are in the midst of depression, you may worry that you aren't good enough for your partner, or become irritable around them. You may even push them away when you feel like your emotions are beyond your control. In addition, your sense of intimacy may diminish, and your sex life may fizzle as a result of fatigue, medications and feeling disconnected from your partner. The hard truth is that feelings of isolation, worthlessness, and tiredness can all take a hefty toll on your love life. But you don't have to let depression be the demise of your relationship.
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When Depression Hurts Your Relationship
- How to Regain Intimacy and Reconnect with Your Partner When You're Depressed
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- 著者: Anna Mehler Paperny
- ナレーター: Kirsten Potter
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In her early 20s, investigative journalist Anna Mehler Paperny had already landed her dream job. On the surface, her life was great. Nevertheless, she spiraled out, attempted suicide (the first of more attempts to follow), and landed in the ICU and then in a psych ward before setting out to tackle her recovery. In Hello I Want to Die Please Fix Me, Mehler Paperny turns her journalist's eye on her own experience and others' - in the ward; as an outpatient; facing family, friends, and coworkers; finding the right meds; trying to stay insured and employed.
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- ナレーター: Kirsten Potter
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 配信日: 2020/03/31
- 言語: 英語
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- 著者: Emma Mitchell
- ナレーター: Emma Mitchell
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Emma Mitchell has suffered with depression - or as she calls it, "the grey slug" - for 25 years. In 2003, she moved from the city to the edge of the Cambridgeshire Fens and began to take walks in the countryside around her new home, photographing, collecting, and drawing as she went. Each walk lifted her mood, proving to be as medicinal as any talking therapy or pharmaceutical. In Emma's diary, she takes us with her as she follows the paths and trails around her cottage and further afield, sharing her nature finds and tracking the lives of local flora and fauna.
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- ナレーター: Emma Mitchell
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2020/11/17
- 言語: 英語
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Perfectly Hidden Depression
- How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
- 著者: Margaret Robinson Rutherford PhD
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you were raised to believe that painful emotions are a sign of weakness, or if being vulnerable has always made you feel unsafe, then you may have survived by creating a perfect-looking life - a life where you appear to be successful, engaged, and always there for others. The problem? You're filled with self-criticism and shame, and you can't allow yourself to express fear, anger, loss, or grief. You recognize something is wrong, but you're not sure what exactly - only that you feel trapped and alone. If this sounds like you, you may have perfectly hidden depression (PHD).
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Perfectly Hidden Depression
- How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2020/05/08
- 言語: 英語
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- 著者: Greg Sazima MD
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation. By applying Dr. Sazima's training routines, learn to spend more time in real engagement with the world.
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 29 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- 著者: Alex Korb
- ナレーター: Alex Ortega
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- ナレーター: Alex Ortega
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: スペイン語
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- 著者: Eric Maisel
- ナレーター: Seth Podowitz
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The challenges smart and creative people encounter - from scientific researchers and genius award winners to best-selling novelists, Broadway actors, high-powered attorneys, and academics - often include anxiety, overthinking, mania, sadness, and despair. In Why Smart People Hurt, natural psychology specialist and creativity coach Dr. Eric Maisel draws on his many years of work with the best and the brightest to pinpoint these often devastating challenges and offer solutions based on the groundbreaking principles and practices of natural psychology.
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- ナレーター: Seth Podowitz
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2020/07/17
- 言語: 英語
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Healing Depression Without Medication
- A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
- 著者: Jodie Skillicorn D.O.
- ナレーター: Dominique Dibbell
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Many antidepressants - the first line in our standard of care for treating depression - bring with them potential health risks, yet one in six Americans takes medication to alleviate feeling sad, anxious, stuck, or unable to focus or sleep. More and more, conventional medicine pathologizes how we respond to life's challenges - like feeling trapped in an unfulfilling job, grieving the death of a loved one, or being anxious about a bad relationship - telling us that they're symptoms of disease.
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Healing Depression Without Medication
- A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
- ナレーター: Dominique Dibbell
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 配信日: 2020/06/22
- 言語: 英語
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Companions in the Darkness
- Seven Saints Who Struggled with Depression and Doubt
- 著者: Diana Gruver
- ナレーター: Marie Hoffman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Companions in the Darkness, Diana Gruver looks back into church history and finds depression in the lives of some of our most beloved saints, including Martin Luther, Charles Spurgeon, Mother Teresa, and Martin Luther King, Jr. Without trying to diagnose these figures from a distance, Gruver tells their stories in fresh ways, taking from each a particular lesson that can encourage or guide those who suffer today. Drawing on her own experience with depression, Gruver offers a wealth of practical wisdom both for those in the darkness and those who care for them.
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Companions in the Darkness
- Seven Saints Who Struggled with Depression and Doubt
- ナレーター: Marie Hoffman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2020/11/25
- 言語: 英語
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The Unwelcome Visitor
- 著者: Denise Welch
- ナレーター: Denise Welch
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
This is the book that Denise Welch wished for as she found herself exhausted and defeated after yet another visit from The Unwelcome Visitor - the name she gives to the episodes of clinical depression she has suffered from over the past 30 years. For so many understanding their mental health is a leap into the unknown, and they are left grappling with the physical and emotional fallout without any guidance or someone to tell them 'you're not alone and you can live a happy and successful life alongside your illness'.
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The Unwelcome Visitor
- ナレーター: Denise Welch
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 配信日: 2020/06/25
- 言語: 英語
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The Anxiety Sisters' Survival Guide
- How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
- 著者: Maggie Sarachek, Abbe Greenberg
- ナレーター: Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- 再生時間: 9 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Got anxiety? Join the club. More specifically, join the Anxiety Sisterhood. Abs and Mags, aka the Anxiety Sisters, have spent the past 30 years figuring out how to outsmart their anxiety-ridden brains, and the last five years sharing what they've learned with a growing online community of like-minded sufferers who are looking for ways to cope better every day.
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The Anxiety Sisters' Survival Guide
- How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
- ナレーター: Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- 再生時間: 9 時間 15 分
- 配信日: 2021/09/16
- 言語: 英語
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Anxious Man
- Notes on a Life Lived Nervously
- 著者: Josh Roberts
- ナレーター: Josh Roberts
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
One night three years ago Josh Roberts went to a party. The next morning he awoke to discover his mind had collapsed. In a matter of days he went from being a fun-loving, seemingly successful 20-something to a hot mess of tears and nerves. Eventually he was diagnosed with generalised anxiety disorder (GAD). Since then, he's been mending his mind, rediscovering happiness and learning to live his nervous life. Anxious Man is the story of all this.
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Anxious Man
- Notes on a Life Lived Nervously
- ナレーター: Josh Roberts
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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Your Mental Health Workout
- A Five Week Programme for a Happier, Healthier Mind
- 著者: Zoë Aston
- ナレーター: Zoë Aston
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your Mental Health Workout™ is part-guidebook, part-planner, providing you with exercises, tools, affirmations and expert guidance so you can start looking after your mental health for the long term. Zoë Aston, psychotherapist and mental health consultant to many high-profile individuals, has devised a ground-breaking five-week schedule to help you build mental muscle; she incorporates two to three years of one-to-one therapy in one book.
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Your Mental Health Workout
- A Five Week Programme for a Happier, Healthier Mind
- ナレーター: Zoë Aston
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2021/05/13
- 言語: 英語
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- 著者: Kimberley Wilson
- ナレーター: Kimberley Wilson
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How to Build a Healthy Brain is here to help. Written by a passionate advocate for the importance of mental health, Chartered Psychologist Kimberley Wilson draws on the latest research to give practical, holistic advice on how you can protect your brain health by making simple lifestyle choices. With chapters on Sleep, Nutrition, Exercise and Meditation, Kimberley has written an empowering guide to help you look after both your physical and mental well-being.
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- ナレーター: Kimberley Wilson
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2020/03/05
- 言語: 英語
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself from Anxiety
- 著者: Poppy Jamie
- ナレーター: Poppy Jamie
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Even before the pandemic brought on a crushing wave of stress, anxiety, isolation and financial struggle, there was a growing mental health crisis - exacerbated by a digital-first culture that is putting untold pressure on a generation of young people. Poppy Jamie has made it her life's mission to do something about this and share the actionable, science-backed solutions we can all use to rewire our daily thoughts and break damaging patterns for good - those same ones that she used to piece herself back together after suffering from chronic anxiety and burnout.
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself from Anxiety
- ナレーター: Poppy Jamie
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 配信日: 2021/06/10
- 言語: 英語
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Living Better
- How I Learned to Survive Depression
- 著者: Alastair Campbell
- ナレーター: Alastair Campbell, Fiona Millar
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Living Better is Alastair Campbell's honest, moving and life-affirming account of his lifelong struggle with depression. It is an autobiographical, psychological and psychiatric study, which explores his own childhood, family and other relationships and examines the impact of his professional and political life on himself and those around him. But it also lays bare his relentless quest to understand depression not just through his own life but through different treatments.
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Living Better
- How I Learned to Survive Depression
- ナレーター: Alastair Campbell, Fiona Millar
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2020/09/03
- 言語: 英語
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A Cure for Darkness
- The Story of Depression and How We Treat It
- 著者: Alex Riley
- ナレーター: Alex Riley
- 再生時間: 12 時間 39 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A sufferer of depression himself, science writer Alex Riley has spent years thinking about these issues as he was prescribed antidepressants and underwent cognitive behavioural therapy. Throughout his treatment, he wondered: are antidepressants effective? Do short-term talking therapies actually work? And what is on the horizon for those who don't respond to these first-line treatments? A Cure for Darkness explores all of these questions and more, as the author embarks on a journey to illuminate one of the world's most prevalent disorders.
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A Cure for Darkness
- The Story of Depression and How We Treat It
- ナレーター: Alex Riley
- 再生時間: 12 時間 39 分
- 配信日: 2021/04/13
- 言語: 英語
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So-Called Normal
- A Memoir of Family, Depression and Resilience
- 著者: Mark Henick
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 8 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
When Mark Henick was a teenager in Cape Breton, Nova Scotia, he was overwhelmed by depression and anxiety that led to a series of increasingly dangerous suicide attempts. One night, he climbed onto a bridge over an overpass and stood in the wind, clinging to a girder. Just as Henick’s feet touched open air, a man in a brown coat encircled his chest and pulled him to safety. This near-death experience changed Henick’s life forever. So-Called Normal is Henick’s memoir about growing up in a broken home and the events that led to that fateful night on the bridge.
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So-Called Normal
- A Memoir of Family, Depression and Resilience
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 8 時間 11 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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