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![『برطمان نوتيلا [Nutella Jar]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41IPZk9djeL._SL500_.jpg)
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برطمان نوتيلا [Nutella Jar]
- 著者： محمود زكي
- ナレーター： رهام حمدي زيدان
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 完全版
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أول كتاب مصري من نوعه يحكي عن مشاكل الرجيم وحلولها من وحي تجارب شخصية لعدد من الذين نجحوا في التخلص من وزنهم الزائد بعيدًا عن أنظمة التغذية التقليدية لأطباء التغذية.
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برطمان نوتيلا [Nutella Jar]
- ナレーター： رهام حمدي زيدان
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 配信日： 2024/11/29
- 言語： アラビア語
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![『ربع جرام سكر [A Quarter Gram of Sugar]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41k35RYJooL._SL500_.jpg)
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ربع جرام سكر [A Quarter Gram of Sugar]
- 著者： محمود زكي
- ナレーター： نانسي إبراهيم
- 再生時間： 4 時間 56 分
- 完全版
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لا يحمل هذا الكتاب وصفة سحرية للتخلص من الوزن، ولكنه يقدم تفسيرات نفسية لما يدور في حياتك وأزماتك المتواصلة مع الأكل. عبر تلك الصفحات، رحلة البحث عن معنى الإرادة وأسباب حبنا المفرط للطعام، ورغبتنا الغريبة في إخفاء مشاعرنا بالأكل. يجيب الكتاب عن أسباب فشل كل نظام رجيم، وكل لحظة شك واجهتك عندما عجزت عن مواجهة تلك العقدة الصعبة وكل ألم صاحبها.
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ربع جرام سكر [A Quarter Gram of Sugar]
- ナレーター： نانسي إبراهيم
- 再生時間： 4 時間 56 分
- 配信日： 2024/11/29
- 言語： アラビア語
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