検索キーワード： 著者 "鎌田 實" すべてのカテゴリー
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- 著者： 鎌田 實
- ナレーター： 小柴 大始
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 10
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ナレーション4.5 out of 5 stars 9
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ストーリー4.5 out of 5 stars 9
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- ナレーター： 小柴 大始
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2024/10/19
- 言語： 日本語
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ちょうどいいわがまま
- 著者： 鎌田 實
- ナレーター： 武田 直人
- 再生時間： 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 14
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ナレーション4.5 out of 5 stars 14
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ストーリー5 out of 5 stars 14
これまでの「枠」から外れて、ワクワクする生き方をしてみませんか。「ちょうどいいわがまま」という生き方が、いまの時代の日本人に必要です。
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ちょうどいいわがまま
- ナレーター： 武田 直人
- 再生時間： 5 時間 6 分
- 配信日： 2023/12/08
- 言語： 日本語
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ちょうどいい孤独
- 著者： 鎌田 實
- ナレーター： 武田 直人
- 再生時間： 5 時間 14 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 55
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ナレーション4.5 out of 5 stars 46
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ストーリー4.5 out of 5 stars 46
家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決ま
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5 out of 5 stars
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多くの方々是非読んで頂きたい
- 投稿者： 匿名 日付： 2022/07/01
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ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術
- （小学館）
- 著者： 鎌田 實
- ナレーター： 秦 なおき
- 再生時間： 5 時間 22 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 12
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ナレーション4.5 out of 5 stars 10
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ストーリー4.5 out of 5 stars 10
新しい「老い」の生き方の極意。７３歳の鎌田先生は入院治療を体験したことがきっかけで「老い」をしっかり生きていく覚悟を決めた。その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。
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ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術
- （小学館）
- ナレーター： 秦 なおき
- 再生時間： 5 時間 22 分
- 配信日： 2023/06/30
- 言語： 日本語
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未来を生きる きみたちへ 『二分の一成人式』で伝えたい いのちの話
- （小学館）
- 著者： 鎌田 實
- ナレーター： 坂口 候一, 織江 珠生
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 3
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ナレーション4.5 out of 5 stars 3
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ストーリー4.5 out of 5 stars 3
いのちと平和の大切さについて次世代を生きるすべての人に向けて医師・鎌田實先生が送るメッセージ本です。特に学童期の子どもたちが学校生活のなかで勉学以外にも理解し、学ぶべきことを本書を通して訴えます。
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未来を生きる きみたちへ 『二分の一成人式』で伝えたい いのちの話
- （小学館）
- ナレーター： 坂口 候一, 織江 珠生
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2023/09/28
- 言語： 日本語
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者： 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 22 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 22 分
- 配信日： 2024/11/14
- 言語： 日本語
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