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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- 著者： Aaron Alexander CR LMT, Kelly Starrett - foreword
- ナレーター： Aaron Alexander CR LMT
- 再生時間： 8 時間 11 分
- 完全版
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Blending Eastern philosophy with Western mechanics, The Align Method brilliantly outlines the necessary tools to leverage the power of your own senses and body language to feel more flexible and confident, and details exactly how to reshape your environment for enhanced creativity and longevity. This is the quintessential user's manual to feeling better than you ever thought possible, and looking great while you're at it!
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- ナレーター： Aaron Alexander CR LMT
- 再生時間： 8 時間 11 分
- 配信日： 2019/12/24
- 言語： 英語
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