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Lean Habits for Lifelong Weight Loss
- Mastering 4 Core Eating Behaviors to Stay Slim Forever
- 著者： Georgie Fear, Chandra Crawford
- ナレーター： Romy Nordlinger
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 完全版
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Lean Habits for Lifelong Weight Loss isn't about quick fixes, restrictive dieting, or calorie counting. The four staples of lean living are all about adjusting your relationship with food so you can eat what you want when you want, but with a smarter approach. Easy modifications like learning to sense when you are truly hungry and knowing the difference between satisfied and stuffed will be your stepping-stones to a healthy life in which you don't have to stress about your diet.
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Lean Habits for Lifelong Weight Loss
- Mastering 4 Core Eating Behaviors to Stay Slim Forever
- ナレーター： Romy Nordlinger
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 配信日： 2017/06/06
- 言語： 英語
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