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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- 著者: Dr. Kristen Casey
- ナレーター: Roxanne Black
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- ナレーター: Roxanne Black
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 配信日: 2023/03/14
- 言語: 英語
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