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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Practical Exercises and Strategies to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking for a Happier Life
- 著者： Forrest Rhodes
- ナレーター： Janice Bradley
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 完全版
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Take control of your thoughts, emotions, and behaviors with the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)! The "Cognitive Behavioral Therapy Workbook" is your go-to resource for managing mental health challenges and building lasting emotional resilience. With step-by-step exercises and actionable techniques, this workbook helps you break free from anxiety, depression, and negative thought patterns.
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Practical Exercises and Strategies to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking for a Happier Life
- ナレーター： Janice Bradley
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 配信日： 2025/04/07
- 言語： 英語
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