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Comparing the Blue Zone Diet with the Keto Diet
- Eat Right and Live Long
- 著者： George C. Alvarez
- ナレーター： Joanna Perricone
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 完全版
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This book contains strategies to figure out which diet is suitable for you: the Keto diet or the Blue Zone diet. The book starts with an introduction to the Ketogenic Diet and Blue Zone diet. It then proceeds with discussing the different effects of both diets on the human body and system. It also includes a brief description of both diets and their advantages at the end of the book. I hope you enjoy it!
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Comparing the Blue Zone Diet with the Keto Diet
- Eat Right and Live Long
- ナレーター： Joanna Perricone
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 配信日： 2021/07/28
- 言語： 英語
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Comparing Mediterranean Diet and Blue Zone Diet
- The Best Diets
- 著者： George C. Alvarez
- ナレーター： Joanna Perricone
- 再生時間： 2 時間 57 分
- 完全版
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The Mediterranean diet is nothing new. It’s been praised for years as a heart-healthy way to eat, but with new research, and continued support of the Blue Zones way of life, the Mediterranean diet is getting a second turn. Full of whole grains, fruits, vegetables, beans, seeds, nuts, olive oil and fish, this diet is perfectly compared with a Blue Zones lifestyle.
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Comparing Mediterranean Diet and Blue Zone Diet
- The Best Diets
- ナレーター： Joanna Perricone
- 再生時間： 2 時間 57 分
- 配信日： 2021/06/17
- 言語： 英語
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