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Somatic Exercise Beyond Basics
- Advanced Techniques to Unlock Flexibility, Resilience, and Holistic Well-Being Through Movement
- 著者： Martina Gavillet
- ナレーター： Shayla Rowley
- 再生時間： 2 時間 48 分
- 完全版
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Unlock the next level of mind-body transformation with Somatic Exercise Beyond Basics, the ultimate guide for those ready to deepen their connection to their body and elevate their well-being. This comprehensive book combines clear, step-by-step instructions with stunning photographic illustrations, making it the perfect resource for beginners and experienced practitioners.
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Somatic Exercise Beyond Basics
- Advanced Techniques to Unlock Flexibility, Resilience, and Holistic Well-Being Through Movement
- ナレーター： Shayla Rowley
- 再生時間： 2 時間 48 分
- 配信日： 2025/02/27
- 言語： 英語
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- 著者： Martina Gavillet
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2024/12/23
- 言語： 英語
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