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Sleep
- Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing
- 著者： Petra Hawker PhD
- ナレーター： Charlotte Hamblin
- 再生時間： 2 時間 11 分
- 完全版
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Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360-degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.
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Sleep
- Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing
- ナレーター： Charlotte Hamblin
- 再生時間： 2 時間 11 分
- 配信日： 2020/03/26
- 言語： 英語
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