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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- 著者： Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- ナレーター： Emily Durante
- 再生時間： 7 時間 26 分
- 完全版
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In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- ナレーター： Emily Durante
- 再生時間： 7 時間 26 分
- 配信日： 2021/04/13
- 言語： 英語
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