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✨ Authentisch leben. Frei fühlen. Mental gesund sein. Hallo & schön, dass du hier bist! Mein Name ist Sarah Strauß und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin in Erfurt. In diesem Podcast bekommst du: ✨praktische Tipps & Erfahrungen aus dem echten Leben 🧠verbunden mit Psychologie & kognitiver Verhaltenstherapie ❌keine trockenen Theorien oder unrealistisches Schönreden ♥️ für eine authentische, gesunde, freie Lebensweise, die dich happy macht 🎧 WIE das geht, erfährst du im Podcast. Ich wünsche dir viele Aha-Momente und viel Freude! Sarah :...

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen. ❗️AKTUELL PAUSE Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein ...