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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- 著者： Alba Cardalda
- ナレーター： Alba Cardalda
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 完全版
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En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- ナレーター： Alba Cardalda
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 配信日： 2023/10/05
- 言語： スペイン語
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![『Cómo dejar de ser tu peor enemigo [How to Stop Being Your Worst Enemy]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51LMZ6nuk7L._SL500_.jpg)
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo [How to Stop Being Your Worst Enemy]
- 著者： Alba Cardalda
- ナレーター： Alba Cardalda
- 再生時間： 6 時間 1 分
- 完全版
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Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo [How to Stop Being Your Worst Enemy]
- ナレーター： Alba Cardalda
- 再生時間： 6 時間 1 分
- 配信日： 2024/09/12
- 言語： スペイン語
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