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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- 著者： Brett Blumenthal
- ナレーター： Brett Blumenthal
- 再生時間： 7 時間 5 分
- 完全版
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Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week - from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness.
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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- ナレーター： Brett Blumenthal
- 再生時間： 7 時間 5 分
- 配信日： 2016/09/16
- 言語： 英語
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