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Gentle Nutrition
- A Non-Diet Approach to Healthy Eating
- 著者： Rachael Hartley
- ナレーター： Christine Cote
- 再生時間： 5 時間 39 分
- 完全版
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Intuitive eating is a non-diet approach to healthy eating that focuses on unlearning diet culture's toxic messaging so you can build a healthier relationship with food and your body and focus on health- promoting behaviors as opposed to weight loss. There is a common perception that intuitive eating approaches are also anti-nutrition, but that’s simply not the case. In this book, registered dietitian Rachael Hartley looks at the role of gentle nutrition in intuitive eating.
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Gentle Nutrition
- A Non-Diet Approach to Healthy Eating
- ナレーター： Christine Cote
- 再生時間： 5 時間 39 分
- 配信日： 2024/04/04
- 言語： 英語
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