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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- 著者： Marta Marcè
- ナレーター： Lucía Cubillo
- 再生時間： 8 時間 50 分
- 簡易版
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Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- ナレーター： Lucía Cubillo
- 再生時間： 8 時間 50 分
- 配信日： 2025/02/10
- 言語： スペイン語
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