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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- 著者: Shahroo Izadi
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time.
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2020/04/07
- 言語: 英語
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The Kindness Method
- Change Your Habits for Good Using Self-Compassion and Understanding
- 著者: Shahroo Izadi
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Kindness Method is the key to breaking unwanted habits - for good! Combining her own therapeutic style, personal experiences, and techniques learned from working in the field of substance abuse, Shahroo Izadi shares simple steps that strengthen your willpower like a muscle, allowing you to sustain your motivation and make lasting change in your life.
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The Kindness Method
- Change Your Habits for Good Using Self-Compassion and Understanding
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 配信日: 2019/07/09
- 言語: 英語
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Shahroo Izadi & Marisa Bate
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- 著者: Holly Newson
- ナレーター: Shahroo Izadi, Marisa Bate
- 再生時間: 11 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Behavioural Change Specialist Shahroo Izadi and journalist and writer Marisa Bate join us to discuss Shahroo’s debut audiobook, The Kindness Method. A groundbreaking addition to the Health and Personal Development genre, the book is aimed at anyone looking to understand and change any long-held damaging habits that have previously been too difficult to kick.
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Shahroo Izadi & Marisa Bate
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- ナレーター: Shahroo Izadi, Marisa Bate
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2018/06/14
- 言語: 英語
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The Kindness Method
- The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits
- 著者: Shahroo Izadi
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Kindness Method is the key to breaking unwanted habits for good. By combining her own therapeutic style, personal experience and techniques learned from working in substance misuse, Shahroo Izadi shares simple steps that help strengthen your willpower like a muscle, so you can sustain motivation for the long haul.Shahroo shares her totally non-judgmental and flexible process for mapping and changing your habits, based on treating yourself with the compassion and understanding that would normally be reserved for others.
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The Kindness Method
- The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 配信日: 2018/06/14
- 言語: 英語
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- 著者: Shahroo Izadi
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental well-being. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2019/12/26
- 言語: 英語
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