ストレス管理
検索結果 500 のうち 1 - 20 件-
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心療内科医が教える本当の休み方
- ナレーター: 三浦 翼
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2024/04/19
- 言語: 日本語
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大反響
発売1か月で3万部突破!!「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は休み方を間違えている⁉
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- 著者: 武田友紀
- ナレーター: 金丸 由奈
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。続々重版し、50万部突破のベストセラーに!ささいなことが気になって疲れる人へ―自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」
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そうなんですよの連発
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/11/12
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- ナレーター: 金丸 由奈
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2022/03/04
- 言語: 日本語
- 「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。続々重版し、50万部突破のベストセラーに!ささいなことが気になって疲れる人へ―自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- 著者: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....
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英語中級者におすすめ
- 投稿者: moko 日付: 2019/06/05
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2018/07/24
- 言語: 英語
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Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- 著者: Leo Babauta
- ナレーター: Fred Stella
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness...."
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Minimalist life, the best life
- 投稿者: シンプルイングリッシュの村上博昭 日付: 2023/01/17
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- ナレーター: Fred Stella
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2012/02/07
- 言語: 英語
- "What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness...."
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努力いらずの思考ダイエット
- 痩せたくない人のほうが痩せるという真実
- ナレーター: Belle
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 配信日: 2022/07/14
- 言語: 日本語
- あなたは「痩せたい」「体重を減らしたい」「スリムになりたい」と思っていますか?そして痩せたいと思って始めたダイエットで実際に痩せられたでしょうか?
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- 著者: Dr. Caroline Leaf
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- 著者: Brianna Wiest
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence....
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The content
- 投稿者: K 日付: 2024/06/13
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2022/04/01
- 言語: 英語
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Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence....
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好きな人生を生きる ♡努力いらずの幸せ習慣♡
- 上手くいっている人がしている思考とは?
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 配信日: 2022/11/09
- 言語: 日本語
- あなたは今幸せですか?」「好きなことをして生きていますか?」「人生上手くいってますか?」
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- 著者: Fumio Sasaki
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves....
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分かりやすい内容
- 投稿者: masa masa 日付: 2023/01/11
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 配信日: 2021/01/05
- 言語: 英語
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The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves....
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Unf--k Your Brain
- 著者: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Great contents and practical skills but...
- 投稿者: sh0h1hs 日付: 2022/03/06
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Unf--k Your Brain
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Believe in Yourself
- 著者: Dr. Joseph Murphy
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Believe in Yourself, Dr. Joseph Murphy, the author of The Power of Your Subconscious Mind, shows how you can use the power of believing in yourself to achieve your dreams....
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Believe in Yourself
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 配信日: 2016/07/14
- 言語: 英語
- In Believe in Yourself, Dr. Joseph Murphy, the author of The Power of Your Subconscious Mind, shows how you can use the power of believing in yourself to achieve your dreams....
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- 著者: Dr. Anna Lembke
- ナレーター: Dr. Anna Lembke
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Official Dopamine Nation Workbook is for individuals, families, counselors, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life.
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- ナレーター: Dr. Anna Lembke
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2024/10/01
- 言語: 英語
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The Official Dopamine Nation Workbook is for individuals, families, counselors, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- 著者: Amit Sood, Mayo Clinic
- ナレーター: Neil Shah
- 再生時間: 11 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress....
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- ナレーター: Neil Shah
- 再生時間: 11 時間 20 分
- 配信日: 2023/01/31
- 言語: 英語
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Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress....
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これがホントにほんとの人生最後の片づけ
- 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2023/09/01
- 言語: 日本語
- 【これが人生最後の片づけ】の3冊目です。まず最初に本書は、通常の断捨離本のように「物の片付け方」「捨てる手順」を書いたものではないということをお伝えしておきます。
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
- 著者: Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly....
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Positive Nudge
- 投稿者: Krismanos 日付: 2021/08/01
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 配信日: 2009/02/23
- 言語: 英語
- Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- 著者: Kelly McGonigal
- ナレーター: Kelly McGonigal
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- ナレーター: Kelly McGonigal
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 配信日: 2015/05/05
- 言語: 英語
- The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- 著者: Richard Carlson
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are the little things in life driving you crazy? Isn't it time you put these small annoyances into perspective once and for all?...
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
- Are the little things in life driving you crazy? Isn't it time you put these small annoyances into perspective once and for all?...
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Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes
- Enhance Your Spirituality
- 著者: Sara Dylan
- ナレーター: Sara Dylan
- 再生時間: 26 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Playing and listening to music that has been tuned to 432 Hz creates a sense of peace and well-being as it is the harmonic intonation of nature. Meditation music at 432 Hz is relaxing for the body and mind....
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Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes
- Enhance Your Spirituality
- ナレーター: Sara Dylan
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2021/05/01
- 言語: 英語
-
Playing and listening to music that has been tuned to 432 Hz creates a sense of peace and well-being as it is the harmonic intonation of nature. Meditation music at 432 Hz is relaxing for the body and mind....
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- 著者: Michael R. Mantell Ph.D.
- ナレーター: Wendy Hall
- 再生時間: 2 時間 27 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell...
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- ナレーター: Wendy Hall
- 再生時間: 2 時間 27 分
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
- Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell...
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