¡No salgas del piloto automático… hasta escuchar esto!

🎙️ Este episodio es para ti si…

• Sientes que tus días pasan en modo “repetir”.

• Quieres dejar de vivir en reacción y empezar a vivir con intención.

• Te interesa la neurociencia, el desarrollo personal y la espiritualidad aplicada.

  
  

  ¿Sabías que pasamos el 95% de nuestrodía en PILOTO AUTOMÁTICO? Este episodio revela la VERDAD científica detrás deeste mecanismo cerebral y cómo usarlo a TU FAVOR.

  Acompáñanos en el viaje transformador deClaudia, quien descubrió cómo salir del piloto automático para recuperar elcontrol de su vida. Aprenderás exactamente por qué vivimos en modo automáticosegún la neurociencia moderna y las investigaciones revolucionarias de BruceLipton.

  📋 EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:

  ✅ La historia de Claudia (min 0:40)✅ Resumen de los Episodios anteriores LINKS 👇 (min 2:13) 👉 Entrenamiento mental https://youtu.be/fOJSU6nC9fw👉 El peligro de una sola historia https://youtu.be/lJ7gJo2whn0✅ Qué es el Piloto Automático? (min 4:56) ✅ Cómo funciona a nivel cerebral (min 5:32) y experiencial (min 8:27)✅ Por qué el 95% de tu día estamos en automático (según Bruce Lipton min: 11:44) ✅ ¿Por qué vivimos en piloto automático? (min 12:51)✅ ¿El piloto automático es realmente nuestro enemigo? (min 13:09) ✅ Señales de que tu piloto automático te está CONTROLANDO (min 14:45) ✅ ¿Qué hace el piloto automático? (min 17:54) ✅ Consecuencias del piloto automático (min 20:31)✅ Conclusión de la historia de Claudia (min 22:04)✅ ¿Cómo y cuándo salir del piloto automático? Pasos para salir del piloto automático (min 24:49)✅ Ejercicios prácticos probados por la neurociencia para equilibrar consciencia y automatismo (min 29:26) 🔑 APRENDERÁS:• Qué es vivir en piloto automático y cómo identificarlo en tu vida diaria• Cómo salir del piloto automático cuando te limita• Técnicas para dejar de vivir en automático y tomar control consciente• Herramientas para vivir con propósito y construir una vida plena
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  👉Viktor Frankl "EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO"https://shoa-interpelados.amia.org.ar/wp-content/uploads/2024/01/vfhbs.pdf

  📚 Bibliografía usada:

  • Bruce Lipton – La biología de la creencia

  • Joe Dispenza – Deja de ser tú

  • Eckhart Tolle – El poder del ahora

    Este episodio desmitifica la idea de queel piloto automático es tu enemigo. Descubre cómo este mecanismo cerebralinnato puede convertirse en tu aliado cuando aprendes a identificarlo ycontrolarlo conscientemente.

  Basado en investigaciones científicas,experiencias reales y técnicas probadas para vivir una vida más consciente yplena. Perfecto para quienes buscan entender su mente, romper patronesautomáticos y vivir con mayor propósito.

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¿Qué pasaría si descubrieras que la mayor parte de tu sufrimiento no proviene de lo que te pasó, sino de la historia que te contaste sobre ello? En este episodio exploramos "El Peligro de una Sola Historia", inspirado en la charla TED de Chimamanda Ngozi Adichie y las enseñanzas de Maya Angelou, para entender cómo nuestras narrativas moldean nuestra identidad, nuestro potencial y nuestra percepción del mundo.

Hoy, te invito a reescribir tu narrativa y transformar tu realidad. A través de reflexiones sobre alquimia personal, despertar de la conciencia, y sombras de la realidad, profundizaremos en cómo despertar nuestra conciencia para crear una vida más plena. Exploramos temas como la transformación del miedo en poder personal, lecciones de estoicismo y cómo alcanzar tu verdadero potencial en la vida.

También hablaremos de:🌟 Cómo transformar tu miedo en poder personal.🌟 Lecciones de estoicismo como filosofía de vida.🌟 Cómo realizar tu verdadero potencial en la vida.Si te gustó el video, me encantaría saber tu opinión en los comentarios. No olvides dejar tu like y suscribirte para que no te pierdas los próximos videos que estaré subiendo. ¡Gracias por estar aquíRecursos mencionados:

• Charla TED de Chimamanda Ngozi Adichie: Ver aquí

• Libro "Un Curso de Milagros" de Helen Schucman: Compra aquí

• Mis libros de crecimiento personal: Construyendome.com

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¿Alguna vez has sentido que no sabes quién eres realmente? ¿Que estás lleno de información, exigencias y creencias que no te pertenecen? En este primer episodio de Construyéndome, Jenny te invita a hacer una pausa, mirar hacia adentro y comenzar un viaje profundo de autoconocimiento.

Vivimos en un mundo que constantemente nos bombardea con mensajes sobre cómo deberíamos ser. Desde pequeños absorbemos mandatos familiares, sociales, culturales y religiosos que moldean nuestra identidad, muchas veces sin que lo notemos. Como si fuéramos un computador, vamos almacenando datos en nuestras “carpetas internas”: expectativas, valores, miedos, creencias… hasta que llega un punto en que el sistema se satura, se bloquea, se desborda.

Este episodio no es solo una introducción a este espacio de transformación, es una invitación urgente y necesaria a volver a ti, a hacer limpieza interior y reconfigurar desde la conciencia quién eres y quién quieres ser. Jenny habla desde su experiencia como mentora, coach y terapeuta, pero, sobre todo, como ser humano que también ha tenido que reconstruirse desde cero.

Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, ni frases vacías. Encontrarás una voz cercana, honesta, que busca acompañarte a través de reflexiones profundas, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos que te ayudarán a comenzar este camino de retorno hacia tu esencia. Porque sí, es posible dejar atrás el ruido, las imposiciones y las heridas, y empezar a crear una versión de ti misma o de ti mismo que se sienta más alineada con lo que verdaderamente eres.

¿Qué puedes esperar de este episodio?

• Una metáfora poderosa sobre cómo funcionamos internamente como si fuéramos un computador.

• Un análisis de cómo las influencias externas moldean nuestra percepción y comportamiento.

• Ejercicios prácticos para comenzar a identificar qué ideas te están limitando y cómo empezar a soltarlas.

• Un espacio libre de juicios, creado con empatía y profundo respeto por tu proceso personal.

Este no es solo un podcast más. Construyéndome es un espacio pensado para personas reales, que sienten, que buscan, que se cansan, pero que también están listas para sanar y transformar su vida desde el amor y la conciencia.

Si este episodio resuena contigo, compártelo con quien sientas que también necesita escuchar esto.

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Gracias por estar aquí. Hoy puede ser el comienzo de tu reconstrucción.