Sais-tu que savoir gérer ton énergie est aussi crucial que savoir gérer ton temps?

Ce n'est pas parceque tu as du temps que tu as de l'énergie.

Tu te sentiras plus efficace lorsque ton énergie sera en adéquation avec ton temps.

Quelques clés pour t'aider à te sentir plus productif et efficace:

1) Prévoir tes tâches en fonction de tes pics d'énergie

2) Intégrer des routines qui te permettent de recharger ta jauge d'énergie

Bonne écoute!

"Enchanté, tu fais quoi dans la vie?"

C'est souvent la première question qu'on pose à une personne qu'on vient de rencontrer. Comme si TU étais TON JOB :)

Dans cet épisode je te démontre comment garder à l'esprit que ton travail reste un travail et que les autres sphères de ta vie ( personnelle, spirituelle..) sont toutes aussi importantes.

Bonne écoute

Chloé a été l'une des premières clientes que j'ai pu accompagner dans le cadre d'un bilan de compétences.

Entre rire et larmes, doutes et certitudes, Chloé nous partage son expériences du bilan de compétences Heol Coaching en toute transparence.

Un accompagnement de 3 mois, au rythme d'une séance hebdomadaire qui ont permis à Chloé de gagner en confiance en soi, d'apporter plus de positif dans son quotidien et d'être au clair sur ses priorités à court et moyen terme.

Merci Chloé de m'avoir fait confiance!

Belle écoute!

Dans cet épisode j'accueille Camille Unvoas , coach professionnelle qui accompagne des salariés et étudiants à gérer leur carrière de manière agile et sereine. Dans ces accompagnements, Camille allie coaching et formation.

Dans cet échange passionnant, Camille nous partage ses conseils pour appréhender sa transition professionnelle sereinement.

Entre partages d'expérience et astuces, cet échange enrichissant répondra aux questions que tu peux te poser si tu hésites à te lancer dans un changement de carrière.

Retrouve Camille sur linkedin.

Bonne écoute!

Et si tu n'attendais pas l'épuisement professionnel pour changer?

Un changement de carrière, une transition professionnelle ou une reconversion nécessite toute ton énergie.

Il est important de savoir prendre du recul sur sa situation et enclencher le changement avant d'arriver à un point de non retour.

Bonne écoute!

La procrastination est ce comportement qui consiste à remettre à plus tard une décision ou l'exécution d'une action.

Dans cet épisode je te partage des solutions sur tu mettre en place en toute autonomie pour améliorer ta concentration et ton efficacité.

Bonne écoute!

Dans cet épisode je te partage le parcours d'Alizée.

Anciennement dans le contrôle de gestion, elle s'épanouit maintenant en tant que mandataire immobilier sur Paris.

Quel a été l'élément déclencheur de son évolution professionnelle? Quels freins a-t-elle rencontré? Quels sont ses conseils?

Alizée est une personne solaire et spontanée et nous partage son expérience en toute transparence.

Bonne écoute!

--> Pour suivre Alizée sur instagram: @Alizee_arnaud_immo

Tu as un projet mais tu ne souhaites pas démissionner maintenant. Tu as un projet mais tu souhaites tester sa faisabilité.

Et si tu lançais ton projet en parallèle de ton job? Et si tu te lançais dans un side projet?

Dans cet épisode je te partage ma propre expérience en te présentant les avantages et inconvénients du side project selon moi.

Ainsi tu auras toutes les cartes pour faire ton choix.

Bonne écoute!