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Vitamin D, Sonnenschutz & mein neues Herzensprojekt! ☀️🌿

Heute geht's um diese Themen:

🔸 Vitamin D, Sonnenschutz und mein neues Mini-Programm für einen Sommer ohne Sonnencreme! 🌞✨
🔸 Warum es wichtig ist, die Haut von innen zu stärken, statt nur von außen zu blockieren 🛡
🔸 Wieso die meisten Menschen trotz Supplementierung nicht optimal mit Vitamin D versorgt sind 🧐
🔸 Studien, die zeigen, wie essenziell Vitamin D wirklich ist 📊

💡 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – von meiner eigenen Sonnenallergie bis zu den Hautproblemen meines Sohnes – und wie wir durch ganzheitlichen Sonnenschutz eine gesunde Balance gefunden haben.

Sichere dir einen Platz auf der Warteliste und trag dich unverbindlich ein! 🔆
https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/angebot/sommer-ohne-sonnencreme/

📩 Lass mir gerne dein Feedback da, ich freue mich von dir zu hören!

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Darm-Mythen gibt es wie Sand am Meer – aber was stimmt wirklich?

In dieser Episode entlarve ich weit verbreitete Irrtümer über den Darm. Von Detox-Kuren über Probiotika bis hin zu Ballaststoffen – wir schauen uns an, welche Rolle Ernährung, Stress & Co. tatsächlich spielen.

💡 Du erfährst:
✅ Wieso nicht nur Ernährung, sondern auch Stress & Schlaf eine große Rolle spielen
✅ Ob Probiotika wirklich immer helfen – oder sogar schaden können
✅ Und vieles mehr!

Am Ende bekommst du wieder wertvolle Tipps für deine Darmgesundheit, damit du deinen Körper besser verstehst und selbstbewusst in die Eigenverantwortung gehst. 💪✨

🎧 Hör rein & werde dein eigener Darmexperte! 😊

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🎙️ HPU bei Kindern: Symptome, Herausforderungen & Chancen

HPU betrifft nicht nur Erwachsene – auch Kinder können betroffen sein! Doch wie zeigt sich die Stoffwechselstörung bei ihnen? Und wie kannst du als Elternteil dein Kind bestmöglich begleiten? 💡

In dieser Folge erfährst du:
✅ Welche Symptome auf eine HPU bei Kindern hinweisen 👀
✅ Warum eine Diagnose oft herausfordernd ist 🧪
✅ Wie sich HPU von Hochsensibilität & ADHS abgrenzen lässt ⚖️
✅ Unsere persönliche Geschichte – und was du daraus mitnehmen kannst 💛
✅ Praktische Tipps für Alltag, Ernährung & Stressmanagement 🥦🧘‍♀️

Diese Episode liegt mir besonders am Herzen, weil sie zeigt, wie viel Potenzial in einer frühzeitigen Unterstützung steckt. Hör rein & teile sie gerne mit anderen Eltern! 🎧✨

Du möchtest den kostenlosen HPU Symptomtest machen? Schau gerne hier:
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HPU - so bekommst du sie in den Griff

Wenn du von HPU betroffen bist oder den Verdacht hast, dann ist diese Folge ein Muss für dich!

💡 Was erfährst du heute?

• Was du bei einer HPU beachten solltest. 🧩
• Warum eine gute Begleitung entscheidend ist 💬
• Wie du systematisch und effektiv an deine Gesundheit herangehst 🛠️

✨ Praktische Tipps für einen sicheren Umgang mit deiner HPU dürfen dabei natürlich nicht fehlen!

👉 Mach jetzt den kostenlosen HPU-Selbsttest und finde heraus, ob HPU bei dir eine Rolle spielt:
https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/hpu-fragebogen/

📖 Du willst noch tiefer in das Thema eintauchen? Dann lies meinen Blogartikel dazu (mit Urintest Empfehlung):
https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/hpu-test-die-antwort-auf-deine-gesundheitsfragen/

💚 Bonus-Vorschau:
Nächste Woche gibt es eine zusätzliche Episode, die sich speziell mit dem Thema Kinder und HPU beschäftigt. 👶

Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam Licht ins Dunkel bringen! 🌟

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HPU – Wenn Mikronährstoffe verschwinden und Symptome bleiben

Fühlst du dich ständig müde oder ausgelaugt? 🤔 Hast du mit Hautproblemen, Allergien oder unerklärlichen Nährstoffmängeln zu kämpfen? Dann könnte die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrrollaktamurie) eine Rolle spielen!

In dieser Folge erfährst du:

🔍 Was HPU genau ist und warum dein Körper wichtige Mikronährstoffe wie Zink, Vitamin B6 und Mangan verliert.
💡 Welche Symptome auf HPU hindeuten könnten.
🛠️ Wie du herausfinden kannst, ob du betroffen bist.

👉 Mach jetzt den kostenlosen HPU-Selbsttest und finde heraus, ob HPU bei dir eine Rolle spielt:
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📖 Du willst noch tiefer in das Thema eintauchen? Dann lies meinen Blogartikel dazu (mit Urintest Empfehlung):
https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/hpu-test-die-antwort-auf-deine-gesundheitsfragen/

✨ Höre jetzt rein und beginne, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!
Bleib gesund und interessiert,

Deine Barbara 💕

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In dieser Folge erfährst du:

• Was Stress wirklich ist und warum er nicht nur negativ ist.
• Welche Auswirkungen Dauerstress auf deinen Körper, deinen Darm und deine Hormone hat.
• Wie du innere und äußere Stressoren erkennst und damit umgehst.
• Warum kleine Pausen im Alltag oft mehr bewirken als ein Wellness-Wochenende.

Ich teile ganzheitliche Tipps, wie du deinen Alltag mit weniger Stress und mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Stress ist kein Feind – er ist ein Signal deines Körpers, das dir helfen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

In diesem Blogbeitrag findest du noch weitere Infos und Produktempfehlungen:
https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/stress-als-koerpersignal-nutzen/

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Warum Mikronährstoffe leicht gemacht? Weil es auf die richtige Perspektive ankommt 🎧

In dieser Folge erzähle ich, warum große Entscheidungen manchmal schwer und leicht zugleich sind – und wie ich durch einen Perspektivwechsel mehr Leichtigkeit in mein Leben gebracht habe.

Das erwartet dich:
✨ Wie du Überforderung loslässt und deine Belastbarkeit neu definierst
✨ Warum Selbstfürsorge der Schlüssel ist – und nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat
✨ Meine persönliche Geschichte: Warum „Mikronährstoffe leicht gemacht“ mehr als nur ein Name ist

Ich möchte dich ermutigen, auf dein Herz zu hören, deinen eigenen Weg zu gehen und Selbstfürsorge mit Leichtigkeit zu verbinden. Denn manchmal braucht es nur den richtigen Blickwinkel, um Großes zu bewegen.

🎙️ Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst!

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In diesem letzten Ausschnitt unseres Interviews widmen wir uns entscheidenden Fragen: Woran erkennst du, dass du nicht optimal mit Mikronährstoffen versorgt bist? Welche Anzeichen und Symptome könnten darauf hinweisen, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe fehlen?

Wir sprechen darüber, für wen eine gute Mikronährstoffversorgung besonders wichtig ist. Du erfährst außerdem, welche Besonderheiten bei der Messung der Versorgung von Kindern zu beachten sind.

Eine wertvolle Folge für alle, die frühzeitig Anzeichen für einen Mangel erkennen und vorbeugen möchten – für sich selbst und die ganze Familie! 🎧🌱

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