Esta semana, Ash entrevista a la fundadora de la meditación Ziva, Emily Fletcher, sobre los efectos de la meditación, cómo puede mejorar tu rendimiento y la ciencia que hay detrás de todo ello. Emily hablará de la diferencia entre meditación y atención plena, de los beneficios reales de la verdadera meditación y de por qué el estrés te vuelve estúpido, enfermo y lento.

Página web: www.stresslessthebook.com

Curso en línea: www.zivaonline.com

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Esta semana, Ash entrevista al autor de best-sellers, conferenciante y entrenador experto en citas, Mat Boggs, sobre cómo crear, encontrar y mantener la atracción. Mat se sumerge en la mentalidad atractiva y explica que ciertos rasgos que podrían estar haciéndote progresar en los negocios y en tu carrera profesional podrían estar saboteando tus relaciones. A través de una serie de historias conmovedoras, Mat nos muestra que para tratar a los demás con amor, primero debes amarte a ti mismo, permitirte sentirte vulnerable, ser tu propio mejor amigo y practicar la autoafirmación.

Sitio web de Mat: www.crackingthemancode.com

Libro electrónico gratuito para los oyentes: 5 Cualidades Femeninas que los Hombres de Alto Valor Encuentran Irresistibles

Libro de Mat: Cracking the Man Code

Libro mencionado: Proyecto Eterno

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Esta semana, Ash entrevista al autor y cofundador de Mindvalley y Evercoach, Ajit Nawalkha, sobre la magnificación de las comparaciones sociales y cómo afecta la forma en que nos sentimos sobre nuestras propias vidas. Ajit hablará de cómo podemos recablear nuestro cerebro, cómo podemos conectar más con nuestros valores y cómo la vida se parece menos a un viaje y más a una danza. Ash y Ajit reimaginarán las nociones que rodean la fijación de objetivos y valores, explicarán cómo podemos entrar en un estado de flujo, darán una idea de cómo podemos entrenar nuestra mente subconsciente y nos animarán a ser creadores.

Sitio web de Ajit: www.livebigthebook.com

Libro de Ajit: Vive a lo grande

Libro mencionado: El Libro - Alan Watts

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