検索キーワード: 心の健康
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What My Bones Know
- 著者: Stephanie Foo
- ナレーター: Stephanie Foo
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By age 30, Stephanie Foo was successful on paper: she had her dream job as an award-winning radio producer at This American Life and a loving boyfriend. But behind her office door, she was having panic attacks and sobbing at her desk every morning. After years of questioning what was wrong with herself, she was diagnosed with complex PTSD—a condition that occurs when trauma happens continuously, over the course of years.
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What My Bones Know
- ナレーター: Stephanie Foo
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 配信日: 2022/05/10
- 言語: 英語
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- 著者: Gabor Maté MD
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From renowned mental health expert and speaker Gabor Maté, MD, Scattered Minds explodes the myth of attention deficit disorder (ADD/ADHD) as genetically based—and offers real hope and advice for children and adults who live with the condition.
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 配信日: 2023/07/04
- 言語: 英語
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- 著者: Dr Anders Hansen
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks? There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle.
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2023/08/10
- 言語: 英語
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Truth and Repair
- How Trauma Survivors Envision Justice
- 著者: Judith Lewis Herman MD
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The #MeToo movement brought worldwide attention to sexual violence, but while the media focused on the fates of a few notorious predators who were put on trial, we heard far less about the outcomes of those trials for the survivors of their abuse. The conventional retributive process fails to serve most survivors; it was never designed for them. Renowned trauma expert Judith L. Herman argues that the first step toward a better form of justice is simply to ask survivors what would make things as right as possible for them.
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Truth and Repair
- How Trauma Survivors Envision Justice
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 配信日: 2023/03/14
- 言語: 英語
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- 著者: David D. Burns MD
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 13 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life.
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 13 時間 20 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- 著者: Stanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory - one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms.
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 配信日: 2018/07/24
- 言語: 英語
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トラウマ 心の傷と向き合う
- 講談社現代新書
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2025/01/10
- 言語: 日本語
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Mind Fixers
- Psychiatry's Troubled Search for the Biology of Mental Illness
- 著者: Anne Harrington
- ナレーター: Joyce Bean
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the 1980s, American psychiatry announced that it was time to toss aside Freudian ideas of mental disorder because the true path to understanding and treating mental illness lay in brain science, biochemistry, and drugs. This sudden call to revolution, however, was not driven by any scientific breakthroughs. Nor was it as unprecedented as it seemed. Why had previous efforts stalled? Was this latest call really any different? In Mind Fixers, Anne Harrington offers the first comprehensive history of the troubled search for the biological basis of mental illness.
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Mind Fixers
- Psychiatry's Troubled Search for the Biology of Mental Illness
- ナレーター: Joyce Bean
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2019/04/16
- 言語: 英語
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Change Your Brain Every Day
- Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
- 著者: Daniel Amen
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 15 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Change Your Brain Every Day psychiatrist and clinical neuroscientist Daniel Amen, MD, draws on over 40 years' clinical practice with tens of thousands of patients to give you the most effective daily habits he has seen that can help you improve your brain, master your mind, boost your memory, and make you feel happier, healthier, and more connected to those you love.
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Change Your Brain Every Day
- Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 15 時間 8 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- 著者: Dr Georgia Ede
- ナレーター: Dr Georgia Ede
- 再生時間: 14 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- ナレーター: Dr Georgia Ede
- 再生時間: 14 時間 21 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- 著者: Susan Jeffers PhD
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2019/08/20
- 言語: 英語
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Women and Girls on the Autism Spectrum (Second Edition)
- Understanding Life Experiences from Early Childhood to Old Age
- 著者: Sarah Hendrickx, Judith Gould - foreword, Jess Hendrickx
- ナレーター: Lucie McNeil
- 再生時間: 12 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The difference that being female makes to the diagnosis, life and experiences of an autistic person is hugely significant. In this second edition, Sarah Hendrickx combines the latest research with personal stories from girls and women on the autism spectrum to present a picture of their feelings, thoughts and experiences at each stage of their lives. Outlining the likely impact will be for autistic women and girls throughout their lifespan, Hendrickx surveys everything from diagnosis, childhood, education, adolescence, friendships and sexuality, to employment, pregnancy, parenting, and aging.
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Women and Girls on the Autism Spectrum (Second Edition)
- Understanding Life Experiences from Early Childhood to Old Age
- ナレーター: Lucie McNeil
- 再生時間: 12 時間 17 分
- 配信日: 2024/01/18
- 言語: 英語
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Sober Curious
- The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol
- 著者: Ruby Warrington
- ナレーター: Ruby Warrington
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It’s the nagging question more and more of us are finding harder to ignore, whether we have a “problem” with alcohol or not. In the face of how we care for ourselves otherwise, it’s hard to avoid how alcohol really makes us feel: terrible. How different would our lives be if we stopped drinking on autopilot? If we stopped drinking altogether? Frank, funny, and always judgment-free, Sober Curious is a bold guide to choosing to live hangover-free, from Ruby Warrington, one of the leading voices of the new sobriety movement.
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Sober Curious
- The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol
- ナレーター: Ruby Warrington
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2018/12/31
- 言語: 英語
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Parenting the Autistic Child
- 161 Tips and Tricks for Raising a Child on the Autism Spectrum
- 著者: Kristen Thrasher
- ナレーター: Tanya Nakogee
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Autism Spectrum Disorder (ASD) is a developmental disability that is caused by differences in one's brain. Children with autism will often have repetitive or restricted interests and behaviors, as well as troubles with social interaction and communication. Children who have autism also likely have different ways of paying attention and moving, as well as learning. In Parenting the Autistic Child: 161 Strategies for Parenting a Child on the Autism Spectrum we cover a lot of ground. There is truly something for everyone inside.
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Parenting the Autistic Child
- 161 Tips and Tricks for Raising a Child on the Autism Spectrum
- ナレーター: Tanya Nakogee
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2022/05/31
- 言語: 英語
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- 著者: Teal Swan
- ナレーター: Teal Swan
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Following in the footsteps of the success of The Completion Process, best-selling author and modern spiritual leader Teal Swan offers an in-depth exploration and understanding of loneliness. Drawing on her extraordinary healing technique, the Connection Process, Teal offers a way to experience connection once again.
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- ナレーター: Teal Swan
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2019/01/30
- 言語: 英語
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The Narcissist's Journey to Healing
- A Comprehensive Self-Discovery Guide for Transforming Ego Into Empathy to Nurture and Sustain Healthy Relationships (Healing Haven, Book 2)
- 著者: Joyce T.
- ナレーター: Brian Morrow
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pluck narcissism out from the roots and build long-lasting, mutually beneficial, nurturing relationships with those you love! Have you been called a narcissist not one or two times, and you want to understand whether you are one and what you can do to become a more wholesome person if this is, in fact, true? Or perhaps something at the back of your mind tells you that you might have narcissistic tendencies, and you're looking to do a bit of introspection regarding this? Either way, this guide will be your shining light!
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The Narcissist's Journey to Healing
- A Comprehensive Self-Discovery Guide for Transforming Ego Into Empathy to Nurture and Sustain Healthy Relationships (Healing Haven, Book 2)
- ナレーター: Brian Morrow
- シリーズ: Healing Haven
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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When Someone You Love Suffers from Posttraumatic Stress
- What to Expect and What You Can Do
- 著者: Claudia C. Zayfert PhD, Jason DeViva PhD
- ナレーター: Susan Boyce
- 再生時間: 11 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
For trauma survivors struggling with intense memories and emotions, it often feels like life won't ever be "normal" again. Effective treatments are out there, but the needs of family members are often overlooked. Will the person you love ever get better? What can you do to promote healing? Where can you turn when you just can't cope? From experienced trauma specialists Claudia Zayfert, PhD, and Jason C. DeViva, PhD, this compassionate guide is packed with information, support, vivid stories, and specific advice.
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When Someone You Love Suffers from Posttraumatic Stress
- What to Expect and What You Can Do
- ナレーター: Susan Boyce
- 再生時間: 11 時間 13 分
- 配信日: 2017/07/11
- 言語: 英語
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The Well Gardened Mind
- Rediscovering Nature in the Modern World
- 著者: Sue Stuart-Smith
- ナレーター: Sue Stuart-Smith
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The garden has always been a place of peace and perseverance, of nurture and reward. Using contemporary neuroscience, psychoanalysis and compelling real-life stories, The Well Gardened Mind investigates the remarkable effects of nature on our health and well-being. From the science of the brain’s own ‘gardener cells’ to the beauty of flowers and the grounding effects of working with nature’s rhythms of growth, decay and regeneration, Stuart-Smith provides a new perspective on the power of gardening. Prisoners given the chance to grow plants are less likely to reoffend.
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The Well Gardened Mind
- Rediscovering Nature in the Modern World
- ナレーター: Sue Stuart-Smith
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 配信日: 2020/04/17
- 言語: 英語
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- 著者: Dave Budinski
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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ストーリー
Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts. From unlocking mindfulness techniques to developing personalized coping mechanisms, this audiobook provides a roadmap for individuals seeking to thrive in the face of ADHD and anxiety.
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/02/16
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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