検索キーワード: 不安障害
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- 著者: Matt Abrahams
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this invaluable guide, Matt Abrahams – Stanford University lecturer and creator of the hit podcast, Think Fast, Talk Smart – provides a six-point methodology that will enable you to cut through the anxiety arising from these stressful, impromptu circumstances to create and deliver crisp, compelling and calm communication. Think Faster, Talk Smarter is an energetic, engaging resource for anyone who wants to speak out, spread their ideas, and ultimately share their story.
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2023/09/28
- 言語: 英語
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- 著者: Mel Robbins
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Great
- 投稿者: umaibou 日付: 2021/04/10
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 配信日: 2019/02/07
- 言語: 英語
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- 著者: Susan Jeffers PhD
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2019/08/20
- 言語: 英語
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- 著者: M. Scott Peck M.D.
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives than The Road Less Traveled. With sales of more than 7 million copies in the United States and Canada, and translation into more than 23 languages, it has made publishing history, with more than 10 years on The New York Times best seller list.
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Great Insights into Psychotherapy
- 投稿者: Jon Per Persent 日付: 2022/09/04
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2002/10/25
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- 著者: Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- 著者: Prof Steve Peters
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2012/01/09
- 言語: 英語
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- 著者: Barry McDonagh
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the DARE technique, as explained in Barry McDonagh's latest book. Based on hard science and over 10 years of helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his most effective technique in this new book. The DARE technique can be used by everyone, regardless of age or background, to live lives free from anxiety or panic attacks.
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2016/04/27
- 言語: 英語
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A Body Made of Glass
- A History of Hypochondria
- 著者: Caroline Crampton
- ナレーター: Caroline Crampton
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on Crampton’s own experience of surviving a life-threatening disease only to find herself beset by almost constant anxiety about her health, A Body Made of Glass explores part of the landscape of illness that most memoirs don’t reach: the territory beyond survival or cure, where body and mind seem locked in a strange and exhausting kind of dance. The result is both a fascinating cultural history of hypochondria and a moving account of what it means to live with this invisible, elusive and increasingly widespread condition.
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A Body Made of Glass
- A History of Hypochondria
- ナレーター: Caroline Crampton
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: 英語
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- 著者: Louise Holiday, Ryan Hay
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Even if you’ve struggled to maintain positive thoughts, this audiobook will convince your subconscious mind to believe in you living an amazing life. Every affirmation is one that reminds you of the power your naturally have inside you to create your own reality.
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2019/01/17
- 言語: 英語
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Calming Your Child
- De-escalating Tantrums, Anxiety, Aggression, and Other Challenging Behaviors
- 著者: Michael Hempseed, Dame Sue Bagshaw
- ナレーター: Mia Sable
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dame Sue Bagshaw, MD, and psychologist Michael Hempseed are here to tell you: There is hope! Tantrums and anger are common behaviors, but instead of blaming poor parenting or too much screen time, Calming Your Child looks at the root causes, including anxiety, depression, sensory issues, and other psychological factors, explaining the research and helpful techniques in a simple, accessible way.
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Calming Your Child
- De-escalating Tantrums, Anxiety, Aggression, and Other Challenging Behaviors
- ナレーター: Mia Sable
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: 英語
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- 著者: Haemin Sunim
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No-one is perfect. But that doesn't stop us from imagining ourselves as smarter, funnier, richer or thinner and how much happier we would then be. Love for Imperfect Things, by the best-selling Korean monk Haemin Sunim, shows how the path to happiness and peace of mind includes not only strong relationships with others but also letting go of worries about ourselves. Packed with his typical spiritual wisdom, Sunim teaches us to embrace our flaws rather than trying to overcome them and demonstrates that love has very little to do with perfection.
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/24
- 言語: 英語
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- 著者: Elaine N. Aron
- ナレーター: Elaine Correia
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- ナレーター: Elaine Correia
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 配信日: 2022/02/16
- 言語: ポルトガル語
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Unf--k Your Brain
- 著者: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Great contents and practical skills but...
- 投稿者: sh0h1hs 日付: 2022/03/06
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Unf--k Your Brain
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- 著者: David D. Burns MD
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment. In Feeling Great, Dr. David Burns reveals that our negative moods do not result from what's wrong with us, but rather - what's right with us.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 配信日: 2020/12/28
- 言語: 英語
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You Were Not Born to Suffer
- How to Overcome Fear, Insecurity and Depression and Love Yourself Back to Happiness, Confidence and Peace
- 著者: Blake Bauer
- ナレーター: Blake Bauer
- 再生時間: 8 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover why all suffering, illness, and unhappiness are cries from your soul asking you to fulfill your life's purpose, realize your greatest potential, and ultimately love, honor, and value yourself in every moment, situation, and relationship.
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You Were Not Born to Suffer
- How to Overcome Fear, Insecurity and Depression and Love Yourself Back to Happiness, Confidence and Peace
- ナレーター: Blake Bauer
- 再生時間: 8 時間 50 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- 著者: Craig Groeschel
- ナレーター: Craig Groeschel
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- ナレーター: Craig Groeschel
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- 著者: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell - translator
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace.
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2022/04/05
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- 著者: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2024/05/07
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She's Six Steps Away
- Get Past Approach Anxiety and Meet the Woman You Want
- 著者: Eric Disco
- ナレーター: Thomas Craig
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
What would your life be like if you had no fear of approaching women? What if you never worried about embarrassment or rejection? She's Six Steps Away gives you absolute clarity on how to get past your fear and start meeting women. This award-winning system is based on years of client coaching sessions. Each step moves you on to incrementally more challenging situations at your own pace. Specially designed exercises improve your confidence with women slowly and gradually without feeling desperate, needy, or using manipulative lines and tactics.
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She's Six Steps Away
- Get Past Approach Anxiety and Meet the Woman You Want
- ナレーター: Thomas Craig
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 配信日: 2019/06/20
- 言語: 英語
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