検索キーワード: 心の健康
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「誰かのため」に生きすぎない
- ナレーター: 小船 彰人
- 再生時間: 2 時間 51 分
- 配信日: 2023/08/04
- 言語: 日本語
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発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 (ディスカヴァー携書)
- ナレーター: 茶川 亜郎
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 配信日: 2023/06/20
- 言語: 日本語
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強迫症を治す 不安とこだわりからの解放
- (幻冬舎新書)
- 著者: 亀井 士郎, 松永 寿人
- ナレーター: 東城 光志
- 再生時間: 10 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
積んでいる本の山が崩れて部屋が火事になるかもしれないから、何時間もかけて積み直す。ぶつかって人を線路に落として殺してしまうかもしれないから駅のホームを歩けない――精神科医の著者(亀井)は、
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ありがとうございます
- 投稿者: Chocozon 日付: 2023/03/10
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強迫症を治す 不安とこだわりからの解放
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 東城 光志
- シリーズ: 幻冬舎新書
- 再生時間: 10 時間 29 分
- 配信日: 2021/11/25
- 言語: 日本語
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自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント
- ナレーター: 井之上 潤
- 再生時間: 7 時間 17 分
- 配信日: 2024/05/31
- 言語: 日本語
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HSS型HSPの快適ライフ
- 我慢と不快にさようなら
- ナレーター: 駒形 てん
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2022/07/19
- 言語: 日本語
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「燃え尽きさん」の本
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2022/06/24
- 言語: 日本語
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禁煙13年の筆者が、禁煙成功法を明かします!
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2021/10/27
- 言語: 日本語
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普通という異常 健常発達という病
- (講談社現代新書)
- ナレーター: 安部憲人
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 配信日: 2023/05/19
- 言語: 日本語
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- 著者: Matthew Walker
- ナレーター: Steve West
- 再生時間: 13 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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Great book!
- 投稿者: Read to Learn 日付: 2018/12/01
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- ナレーター: Steve West
- 再生時間: 13 時間 52 分
- 配信日: 2017/10/03
- 言語: 英語
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- 著者: Dr. Caroline Leaf
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- 著者: Joe Dispenza
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Hardware and software of the brain
- 投稿者: 花ずき 日付: 2023/09/18
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 配信日: 2017/01/17
- 言語: 英語
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Man's Search for Meaning
- 著者: Viktor E. Frankl
- ナレーター: Theo Solomon
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed. Forty-five years later, it was still named one of the most influential books in the United States. Part One describes his three years in four Nazi concentration camps, which took the lives of his wife, father, mother, and brother. He closely observed inmates’ reactions to their situation, as well as how survivors came to terms with their liberation.
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Man's Search for Meaning
- ナレーター: Theo Solomon
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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聴くだけであがり症から解放される 心がなおる物語シリーズ(1)
- 著者: 吉家 重夫
- ナレーター: 吉家 重夫, 浅川 芳恵, 河口 薫
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
事例別に、聴くだけで心の状態を改善する物語。心がなおるシリーズ(1)は、上がり症に悩むクライアントが、心理カウンセラーの指導によって克服する話です。上がり症の方は、読むだけで効果が
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ぜひ試してほしい
- 投稿者: 匿名 日付: 2023/11/10
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聴くだけであがり症から解放される 心がなおる物語シリーズ(1)
- ナレーター: 吉家 重夫, 浅川 芳恵, 河口 薫
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 配信日: 2022/08/18
- 言語: 日本語
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Finding Flow
- The Psychology of Engagement with Everyday Life
- 著者: Mihaly Csikszentmihalyi
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Based on a far-reaching study of thousands of individuals, Finding Flow contends that we often walk through our days unaware of and out of touch with our emotional lives. Our inattention makes us constantly bounce between two extremes: During much of the day, we live filled with the anxiety and pressures of our work and obligations, and during our leisure moments, we tend to live in passive boredom.
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Finding Flow
- The Psychology of Engagement with Everyday Life
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2015/12/07
- 言語: 英語
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精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉
- ナレーター: 多田 啓太
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2023/09/15
- 言語: 日本語
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- 著者: Frank G. Anderson MD
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- 著者: Russ Harris
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 配信日: 2022/01/08
- 言語: 英語
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- 著者: Matt Abrahams
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
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ナレーション
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ストーリー
In this invaluable guide, Matt Abrahams – Stanford University lecturer and creator of the hit podcast, Think Fast, Talk Smart – provides a six-point methodology that will enable you to cut through the anxiety arising from these stressful, impromptu circumstances to create and deliver crisp, compelling and calm communication. Think Faster, Talk Smarter is an energetic, engaging resource for anyone who wants to speak out, spread their ideas, and ultimately share their story.
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2023/09/28
- 言語: 英語
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