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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- 著者: Russ Harris
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 配信日: 2022/01/08
- 言語: 英語
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Psychologie im Alltag [Psychology in Everyday Life]
- die Top 10 der psychischen Erkrankungen leicht erklärt [The Top 10 Mental Illnesses Easily Explained]
- 著者: Manfred Stamminger
- ナレーター: Sarah Jesse
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stell Dir vor, Dein Alltag wird plötzlich von überwältigenden Gefühlen und unkontrollierbaren Gedanken bestimmt – Emotionen, die Dein Leben auf den Kopf stellen und Dich in einen Strudel aus Angst und Verzweiflung ziehen. In „Psychologie im Alltag – Die Top-10 der psychischen Erkrankungen leicht erklärt“ wirst Du in die tiefe, oft verborgene Welt der psychischen Störungen geführt. Dieses Hörbuch nimmt Dich mit auf eine Reise durch die seelischen Landschaften von Depressionen, Zwangsstörungen, Panikattacken und anderen Herausforderungen, die Millionen von Menschen täglich begegnen.
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Psychologie im Alltag [Psychology in Everyday Life]
- die Top 10 der psychischen Erkrankungen leicht erklärt [The Top 10 Mental Illnesses Easily Explained]
- ナレーター: Sarah Jesse
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: ドイツ語
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Reasons to Stay Alive
- 著者: Matt Haig
- ナレーター: Matt Haig
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What does it mean to feel truly alive? Aged 24, Matt Haig's world caved in. He could see no way to go on living. This is the true story of how he came through crisis, triumphed over an illness that almost destroyed him and learned to live again. A moving, funny and joyous exploration of how to live better, love better and feel more alive, Reasons to Stay Alive is more than a memoir. It is a book about making the most of your time on earth.
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Reasons to Stay Alive
- ナレーター: Matt Haig
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2015/03/05
- 言語: 英語
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- 著者: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2018/04/17
- 言語: 英語
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- 著者: David D. Burns MD
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 13 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life.
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 13 時間 20 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- 著者: Stanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory - one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms.
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 配信日: 2018/07/24
- 言語: 英語
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- 著者: Teal Swan
- ナレーター: Teal Swan
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Following in the footsteps of the success of The Completion Process, best-selling author and modern spiritual leader Teal Swan offers an in-depth exploration and understanding of loneliness. Drawing on her extraordinary healing technique, the Connection Process, Teal offers a way to experience connection once again.
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- ナレーター: Teal Swan
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2019/01/30
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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これがホントにほんとの人生最後の片づけ
- 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2023/09/01
- 言語: 日本語
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- 著者: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- ナレーター: Professor Mark Williams
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Authoritative, beautifully written and much-loved by many, Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World has become a word-of-mouth best seller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- ナレーター: Professor Mark Williams
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 配信日: 2021/08/26
- 言語: 英語
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- 著者: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- ナレーター: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- 再生時間: 5 時間 13 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- ナレーター: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2015/11/23
- 言語: 英語
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The Happiness Hypothesis
- 著者: Jonathan Haidt
- ナレーター: Ryan Vincent Anderson
- 再生時間: 10 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jonathan Haidt skillfully combines two genres-philosophical wisdom and scientific research-delighting the listener with surprising insights. He explains, for example, why we have such difficulty controlling ourselves and sticking to our plans; why no achievement brings lasting happiness, yet a few changes in your life can have profound effects, and why even confirmed atheists experience spiritual elevation.
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The Happiness Hypothesis
- ナレーター: Ryan Vincent Anderson
- 再生時間: 10 時間 18 分
- 配信日: 2018/05/23
- 言語: 英語
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I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
- further conversations with my psychiatrist
- 著者: Baek Sehee, Anton Hur - translator
- ナレーター: Jully Lee
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her – what to call it? – depression? Recording her dialogues with her psychiatrist over a 12-week period, Baek begins to disentangle the feedback loops, knee-jerk reactions and harmful behaviours that keep her locked in a cycle of self-abuse. Part memoir, part self-help book, I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki is a book to keep close in times of darkness.
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I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
- further conversations with my psychiatrist
- ナレーター: Jully Lee
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2024/06/06
- 言語: 英語
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- 著者: Chelsea Lowe, Bruce M. Cohen MD PhD
- ナレーター: Jean Alexander
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book provides a much-needed resource for family and friends of the more than five million American adults suffering from bipolar disorder. From psychotic behavior that requires medication to milder mood swings with disturbing ups and down, this book offers a warm and often humorous user-friend guide for coping with bipolar loved ones, colleagues, and friends.
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- ナレーター: Jean Alexander
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2020/07/09
- 言語: 英語
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I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki
- 著者: Baek Sehee
- ナレーター: Jully Lee
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her—what to call it?—depression? She feels persistently low, anxious, endlessly self-doubting, but also highly judgemental of others. She hides her feelings well at work and with friends; adept at performing the calmness, even ease, her lifestyle demands. The effort is exhausting, overwhelming, and keeps her from forming deep relationships. This can't be normal.
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I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki
- ナレーター: Jully Lee
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2022/06/23
- 言語: 英語
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Loving Someone with Borderline Personality Disorder
- How to Keep Out-of-Control Emotions from Destroying Your Relationship
- 著者: Shari Y. Manning PhD
- ナレーター: Angela Brazil
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
People with borderline personality disorder (BPD) can be intensely caring, warm, smart, and funny, but their behavior often drives away those closest to them. If you're struggling in a tumultuous relationship with someone with BPD, this is the book for you. Dr. Shari Manning helps you understand why your spouse, family member, or friend has such out-of-control emotions and how to change the way you can respond.
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Loving Someone with Borderline Personality Disorder
- How to Keep Out-of-Control Emotions from Destroying Your Relationship
- ナレーター: Angela Brazil
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 配信日: 2015/11/24
- 言語: 英語
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How to Be Miserable
- 40 Strategies You Already Use
- 著者: Randy J. Paterson PhD
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
There are stacks upon stacks of self-help books that will promise you love, happiness, and a fabulous life. But how can you pinpoint the exact behaviors that cause you to be miserable in the first place? Sometimes when we're depressed, or just sad or unhappy, our instincts tell us to do the opposite of what we should - such as focusing on the negative, dwelling on what we can't change, isolating ourselves from friends and loved ones, eating junk food, or overindulging in alcohol. Sound familiar?
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How to Be Miserable
- 40 Strategies You Already Use
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2016/06/24
- 言語: 英語
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The Noonday Demon
- An Atlas of Depression
- 著者: Andrew Solomon
- ナレーター: Andrew Solomon
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 簡易版
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ナレーション
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ストーリー
The Noonday Demon examines depression in personal, cultural, and scientific terms. Drawing on his own struggles with the illness and interviews wit fellow sufferers, doctors and scientists, policymakers and politicians, drug designers and philosophers, Solomon reveals the subtle complexities and sheer agony of the disease.
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The Noonday Demon
- An Atlas of Depression
- ナレーター: Andrew Solomon
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2010/04/07
- 言語: 英語
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- 著者: Tiegan Williams
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 11 時間 7 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 11 時間 7 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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