検索キーワード: 不安障害
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Calming Your Anxiety
- Learn How to Use Neuroscience to Manage Panic, Worry, and Anxiety
- 著者: Evana Grant
- ナレーター: Tina Long
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calming Your Anxiety has all of the advice, guidance, and tools you need to cut unnecessary feelings out of your life and keep them out for good. This book will teach you how to manage your feelings of worry, anxiety, and panic - specifically through neuroscience. From this book, you will be able to better understand what makes you feel so anxious and identify when anxiety and worry are starting to cloud your judgments.
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Calming Your Anxiety
- Learn How to Use Neuroscience to Manage Panic, Worry, and Anxiety
- ナレーター: Tina Long
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 配信日: 2021/02/10
- 言語: 英語
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Act and Self-Compassion Workbook: 2 Books in 1
- Acceptance and Commitment Therapy to Accept Yourself, Find Your Happiness and Overcome Self-Criticism, with Mindfulness and Compassion Skills
- 著者: Stewart W. Hanton
- ナレーター: Ross Pipkin
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you been finding it hard to stop punishing yourself with negative thoughts about yourself and situations around you and accepting yourself unconditionally? Do you ever feel like you’re losing a battle against anxiety, often wish you were more self-compassionate, happier, and emotionally intelligent? You are about to discover a highly effective approach to combating anxiety, negative thinking, self-blame, guilt, lack of self-compassion, and other negative emotions and unhealthy ways of thinking that have been making you unhappy and unfulfilled in life!
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Act and Self-Compassion Workbook: 2 Books in 1
- Acceptance and Commitment Therapy to Accept Yourself, Find Your Happiness and Overcome Self-Criticism, with Mindfulness and Compassion Skills
- ナレーター: Ross Pipkin
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 配信日: 2021/02/10
- 言語: 英語
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Fear Is Fuel
- The Surprising Power to Help You Find Purpose, Passion, and Performance
- 著者: Patrick J. Sweeney II
- ナレーター: Lou Merloni, Patrick Sweeney
- 再生時間: 13 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fear, the most powerful force in our life, is the least understood. Every one of us experiences it. Many arrange their lives to avoid it. Yet nearly every one of us needs to find more fear. Change your relationship with fear, and you will change your life, like thousands of people around the world have. Most of us know fear as the unwanted force that drives phobias, anxieties, unhappiness, and inhibits self-actualization. Ironically, fear is the underlying phenomenon that heightens awareness and optimizes physical performance, and can drive ambition, courage, and success.
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Fear Is Fuel
- The Surprising Power to Help You Find Purpose, Passion, and Performance
- ナレーター: Lou Merloni, Patrick Sweeney
- 再生時間: 13 時間 33 分
- 配信日: 2021/03/01
- 言語: 英語
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Overthinking Mind
- How to Stop Anxiety, Relieve Worrying and Build Mental Toughness to Change Your Life, Prevent Emotional Overwhelm, Improve Your Relationship and Thinking Positive
- 著者: T.J. Leonard
- ナレーター: Brandon Shypkowski
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of people today habitually overthink thing; they become so overwhelmed that they feel paralyzed and unable to take the necessary action to remedy their condition. Human thinking is like a double-edged sword. It can make you miss the best opportunity in your life because you make an impulsive decision, without reflection, or it can make you look at the world from another angle. You will find that some people can withstand the adversity of life and achieve every goal they set due to the development of a strong mentality.
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Overthinking Mind
- How to Stop Anxiety, Relieve Worrying and Build Mental Toughness to Change Your Life, Prevent Emotional Overwhelm, Improve Your Relationship and Thinking Positive
- ナレーター: Brandon Shypkowski
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2021/03/18
- 言語: 英語
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- 著者: Heath Metzger
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2021/02/08
- 言語: スペイン語
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Bedtime Stories for Adults - 2 in 1
- Relaxing Stories, Anxiety, Stress, Deep Sleep, Hypnosis, Guided Meditation, Mindfulness, Stressed Out Adults, Fall Asleep Fast, Self- Healing
- 著者: Winifred Campbell
- ナレーター: Jane Davies
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you one of those people who are very stressed out? Are you having a difficult time having a good night’s sleep? Adult life is very challenging and frustrating. You juggle a plethora of balance checkbooks, debts, and relationships, not to mention that you need to put dinner on the table each night. What’s more, parents have even more frustrations giving for their kids. One of the things you want to do is to have enough sound and a good night’s sleep. In this audiobook you will be able to relax, calm down, lessen your stress levels, and sleep better at night!
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Bedtime Stories for Adults - 2 in 1
- Relaxing Stories, Anxiety, Stress, Deep Sleep, Hypnosis, Guided Meditation, Mindfulness, Stressed Out Adults, Fall Asleep Fast, Self- Healing
- ナレーター: Jane Davies
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 配信日: 2021/02/08
- 言語: 英語
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Stop Doomscrolling
- How to Break the Cycle to Relieve Stress, Decrease Anxiety, and Regain Your Life
- 著者: Robert West
- ナレーター: Joseph Meyer
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book will help you understand just what doomscrolling is and how it can ruin your health, damage your relationships, and leave you depressed and alone. I know what I’m talking about, because it happened to me. That’s why I committed to write this book to help others like me who have gotten lost in the bad news coming at you everyday. I’ll help you understand why you can’t seem to stop, and I’ll show you the evolutionary reasons behind your obsessive behavior. I’ll also provide you with effective steps to take to break the doomscrolling habit.
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Stop Doomscrolling
- How to Break the Cycle to Relieve Stress, Decrease Anxiety, and Regain Your Life
- ナレーター: Joseph Meyer
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2021/02/08
- 言語: 英語
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Smile More Stress Less
- A Playful Method to End Anxiety, Be Calm & Achieve Happiness with Awareness
- 著者: Geoffrey Saign
- ナレーター: Matthew J. Chandler-Smith
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Award-winning author and visionary self-awareness teacher Geoffrey Saign has reduced 50 years of advanced studies in stress management, brain function, and relaxation techniques to one brilliant stress reduction method that anybody can use for instant, life-changing anxiety relief.
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Smile More Stress Less
- A Playful Method to End Anxiety, Be Calm & Achieve Happiness with Awareness
- ナレーター: Matthew J. Chandler-Smith
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/02/04
- 言語: 英語
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Self Help: Positive Thinking
- How to Declutter Your Mind and Rewire Your Anxious Brain with the Help of Positive Thinking & Meditation. This Book Includes: Meditation for Anxiety and Self-Healing
- 著者: Olivia Stones
- ナレーター: Carolynne Henry
- 再生時間: 20 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you sometimes catch yourself stressing too much about unimportant things? Do you feel anxious all the time or even depressed? If you are, then you probably don't know how to manage negative thinking and emotions appropriately. But if you want to get rid of all that, then this audiobook has a perfect solution for you.
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Self Help: Positive Thinking
- How to Declutter Your Mind and Rewire Your Anxious Brain with the Help of Positive Thinking & Meditation. This Book Includes: Meditation for Anxiety and Self-Healing
- ナレーター: Carolynne Henry
- 再生時間: 20 時間 6 分
- 配信日: 2021/02/02
- 言語: 英語
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Yoga Nidra Meditation
- Powerful Audio-Guided Yoga Nidra Meditation to Reduce Anxiety, Increase Concentration and Restore Your Spirit
- 著者: Jason Williams
- ナレーター: Adam Greco
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you often find yourself stressed out and feeling anxious without ever wondering how you got to this point or how to manage these high levels of stress? Well look no further, this audiobook on Nidra guided meditation will help you find your center point and balance in your life through a series of guided meditations and affirmations to bring positivity and light into your life. Yoga Nidra is a sleep-like state that Yogis have reported to experience while meditating.
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Yoga Nidra Meditation
- Powerful Audio-Guided Yoga Nidra Meditation to Reduce Anxiety, Increase Concentration and Restore Your Spirit
- ナレーター: Adam Greco
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 配信日: 2021/05/18
- 言語: 英語
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Избавление от страха и тревоги
- 著者: Игорь Вагин
- ナレーター: Игорь Вагин
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции.
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Избавление от страха и тревоги
- ナレーター: Игорь Вагин
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2021/02/04
- 言語: ロシア語
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Panic Free
- The 10-Day Program to End Panic, Anxiety, and Claustrophobia
- 著者: Tom Bunn LCSW
- ナレーター: Tom Bunn LCSW
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you could stop panic by tapping in to a different part of your brain? After years of working to help sufferers of panic and anxiety, licensed therapist (and pilot) Tom Bunn, LCSW, discovered a highly effective solution that utilizes a part of the brain not affected by the stress hormones that bombard a person experiencing panic.
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Panic Free
- The 10-Day Program to End Panic, Anxiety, and Claustrophobia
- ナレーター: Tom Bunn LCSW
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 配信日: 2021/02/01
- 言語: 英語
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Pandemic 2020 Guide to Safety and Sanity
- 著者: Justin Alexander
- ナレーター: Emmalyn Miles
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are like many struggling to survive the pandemic, you're not alone. This guide will help all who are struggling to keep their sanity intact learn ways to cope. This is especially true if you have children. If you are looking for some guidance, look no further, and listen today.
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Pandemic 2020 Guide to Safety and Sanity
- ナレーター: Emmalyn Miles
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2021/02/01
- 言語: 英語
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Become a Better Speaker and Overcome Your Fear of Public Speaking!
- 著者: Michael Djavahery
- ナレーター: Walter Scott
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you ready to become a better speaker and overcome your fear of public speaking? Have you experienced stage fright? For anyone listening to this book, as much as public speaking may challenge you, you likely don’t have much of a problem with normal speaking in interactions at work, school, and in your social life. You may not be a perfect conversationalist, but you don’t break into a cold sweat just thinking about talking with coworkers, other students, or friends at a café.
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Become a Better Speaker and Overcome Your Fear of Public Speaking!
- ナレーター: Walter Scott
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 配信日: 2021/01/29
- 言語: 英語
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Your First Flight
- 著者: Ulysses Harmony Garcia
- ナレーター: D. Bruce Day
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Were you ever in a position where you needed to go on a plane, but you were too nervous about how it was going to feel that you couldn't concentrate? Are you intimidated by amusement rides and don't like taking risks? Or, what if you were an adventurer, but you simply couldn't afford to fly? This guide was produced with the complete newbie in mind.
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Your First Flight
- ナレーター: D. Bruce Day
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2021/01/29
- 言語: 英語
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Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- 著者: Raphael Kempermann
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ich werde Dir helfen, Deine Ängste zu lösen und zu transformieren, um wieder zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden. Nach der geführten Einschlafmeditation werde ich Affirmationen sprechen, die Dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen werden. Diese geführte Meditation zum Einschlafen basiert auf mehreren Methoden. Zu Beginn arbeite ich mit Entspannungstechniken, Elementen der Chakren-Lehre und der Hypnose. Diese Einleitung geht sanft in eine wunderschöne Fantasiereise über und von dort schweben wir dann in den Affirmations-Teil.
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Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2021/02/15
- 言語: ドイツ語
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An Anxiety Story
- How I Recovered from Anxiety, Panic, and Agoraphobia
- 著者: Drew Linsalata
- ナレーター: Drew Linsalata
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I was you. I was once afraid, anxious, confused and lost. I was crippled with panic attacks, trapped by agoraphobia, and riddled with constant anxiety. I almost lost everything important in my life as my world became smaller and smaller. This is the story of my journey through anxiety, panic disorder, and agoraphobia. The good, the bad, and the ugly of panic attacks, anxiety symptoms, irrational and obsessive thoughts, and being afraid to leave my house or be left alone.
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An Anxiety Story
- How I Recovered from Anxiety, Panic, and Agoraphobia
- ナレーター: Drew Linsalata
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2021/01/14
- 言語: 英語
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- 著者: Milton Harrison
- ナレーター: Simon Maeder, Karolina
- 再生時間: 7 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We live in the "age of anxiety" where one in five people report feeling anxious most of the time. It’s easy to think that other people have it worse, especially when your anxiety hasn’t been diagnosed, which may lead you to ignore your feelings. There are simple, practical solutions you can incorporate into your routine to reduce your anxiety levels and focus on enjoying life again. In Anxiety Monster: How to Manage & Live with Anxiety, you’ll find everything you need to reduce your symptoms and make your anxiety more manageable.
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- ナレーター: Simon Maeder, Karolina
- 再生時間: 7 時間 32 分
- 配信日: 2021/01/14
- 言語: 英語
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Bo-Phyllis Strube
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Endlich frei von Angst und Panikattacken! Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer. Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen. Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden. Wieder lebendiger und freier leben! Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- ナレーター: Bo-Phyllis Strube
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2021/01/15
- 言語: ドイツ語
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Anxiety Curse: Take Back Control of Your Life
- 著者: Zaara R. Heart
- ナレーター: Allie M
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stop anxiety from dictating your life: Master simple techniques for keeping it in check, no matter what its cause. In Anxiety Curse, you’ll find easy, manageable techniques to stay on top of your anxiety. There’s no shame in having anxiety, but it doesn’t have to dictate your life. Empower yourself to take back control: Learn exactly how you can keep it in its box. Overpower your anxiety and finally be able to appreciate life’s joys.
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Anxiety Curse: Take Back Control of Your Life
- ナレーター: Allie M
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2021/01/13
- 言語: 英語
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