検索キーワード: 減量・体重管理
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You Can Lose Weight from 85kg to 68kg Just Like Me!
- A Stepwise Guide To Losing Your Weight
- 著者: D.S. Pais
- ナレーター: D.S. Pais
- 再生時間: 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is a real-life story. I have written down the measures that I took to lose weight. I had been overweight when I started thinking of exercising and dieting to lose weight. It was a journey that took me over one and half years to lose drastic weight, but I managed it due to my perfect vision about my future. This audiobook is easy to follow and sets you into a routine.
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You Can Lose Weight from 85kg to 68kg Just Like Me!
- A Stepwise Guide To Losing Your Weight
- ナレーター: D.S. Pais
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2020/08/15
- 言語: 英語
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- 著者: Autumn Calabrese
- ナレーター: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- ナレーター: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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Emotional Eating and Overeating
- Learn How to Stop Binge Eating Disorder and Compulsive Overeating by Developing a Healthy Relationship with Food and Quick Excess Weight Loss through Mindfulness Eating Solution
- 著者: Manuel Nestor Eagle
- ナレーター: Kenzy S. Taha
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You are about to discover exactly how to take charge of your emotions, break the association you have between emotions and food, and develop new, healthy relationships with food so that you can be on top of your health and weight-loss goals!
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Emotional Eating and Overeating
- Learn How to Stop Binge Eating Disorder and Compulsive Overeating by Developing a Healthy Relationship with Food and Quick Excess Weight Loss through Mindfulness Eating Solution
- ナレーター: Kenzy S. Taha
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2020/08/03
- 言語: 英語
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The Beginner’s Ketogenic Diet for Health Benefits and Weight Loss: Includes a 30 Day Meal Plan with 100 Keto Diet Recipes, and a Sample Shopping List
- 著者: Healthy Living for Adults
- ナレーター: Healthy Living for Adults
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many Ketogenic (Keto) diet books emphasize weight loss for very good reasons, but they often put less focus on the many health benefits that can be achieved. Improved health benefits is the primary reason you should be interested in exploring the Ketogenic diet to improve your lifestyle with the added benefit of weight loss that comes along with it. The Ketogenic diet should really be referred to as the Ketogenic (Keto) Lifestyle and not be viewed as another diet.
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The Beginner’s Ketogenic Diet for Health Benefits and Weight Loss: Includes a 30 Day Meal Plan with 100 Keto Diet Recipes, and a Sample Shopping List
- ナレーター: Healthy Living for Adults
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/06/06
- 言語: 英語
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- 著者: Randi Shaw
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Water fasting is a form of intermittent fasting that involves consuming only water for a set period of time. It can be a powerful tool for detoxifying the body, improving digestion, boosting the immune system, and promoting overall health and wellness. In this audiobook, you will learn everything you need to know about water fasting, the science behind it, and the various health benefits it can provide. You'll also get practical tips and techniques for safely and effectively incorporating water fasting into your routine.
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2023/02/24
- 言語: 英語
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- 著者: Judy Cho, Laura Spath
- ナレーター: Nancy Peterson
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The carnivore diet is surging in popularity. And while its contrarian tenets may fly in the face of conventional nutritional recommendations, millions of people, and emerging research, are showing it to be a healing nutritional template, when done correctly. In this accessible guide, board-certified holistic nutritionist Judy Cho covers the “why” of carnivore eating with well-referenced scientific information on the pitfalls of modern plant-based diets and how animal-based eating can support health, disease amelioration, and, contrary to popular belief, nutrient density.
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- ナレーター: Nancy Peterson
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- 著者: Herman Pontzer PhD
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- 著者: Helen Hill
- ナレーター: Claire Turner
- 再生時間: 10 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook harnesses the power of hypnosis to help you make lasting changes. Designed to target the mind, behavior, and body holistically, it guides you through tailored hypnosis sessions to instill healthy habits, overcome challenges like binge eating and sugar cravings, and build a mindset for long-term success.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- ナレーター: Claire Turner
- 再生時間: 10 時間 10 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- 著者: Celeste Skeldon
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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No More Man Boobs
- Boost Testosterone, Build Muscle - Burn Fat the Fitness Guide for Men
- 著者: M.W Cobb
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is A simple 1.5 hours audio guide designed to help men in their 30 to 50's that are struggling with weight gain, fatigue, and low energy? Discover the ultimate guide to boosting testosterone, building muscle and burning fat while achieving optimal hormonal health. Comprehensive Health Guide "No More Man Boobs" offers practical, evidence-based strategies for men of all ages to take control of their health. Whether you're starting your journey or looking to maintain progress, this guide provides the advice and insights you need.
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No More Man Boobs
- Boost Testosterone, Build Muscle - Burn Fat the Fitness Guide for Men
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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Burn Fat Fast: Rapid Results
- The Secret to Fast and Sustainable Weight Loss
- 著者: Charles Martin
- ナレーター: Stephanie J. Carpenter
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Rapid Results: The Secret to Fast and Sustainable Weight Loss" is a comprehensive guide that unveils the key principles and strategies for achieving quick and lasting weight loss. Authored by a team of experts in nutrition, fitness, and behavior change, the book aims to provide listeners with a practical and science-based approach to shedding excess pounds efficiently. The book begins by debunking common myths surrounding weight loss and emphasizes the importance of adopting a holistic mindset that considers both physical and mental well-being.
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Burn Fat Fast: Rapid Results
- The Secret to Fast and Sustainable Weight Loss
- ナレーター: Stephanie J. Carpenter
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2024/09/04
- 言語: 英語
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Flat Belly Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Simple and Affordable Tips to Reduce Bloating, Improve Gut Health, and Boost Longevity & Vitality
- 著者: Dr. Amanda Borre DC
- ナレーター: Brieanna Johnson
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unleash the power of Flat Belly Anti-Inflammatory Diet: Discover how to revolutionize your gut health, flatten your stomach, and enjoy a longer, more vibrant life, even if you’ve struggled with diets before. Are you ready to embark on a life-changing journey towards boosted energy, svelte body, and a powerful mind? Tired of expensive or complicated instructions, finally craving to have total control over your health? Are you curious about the buzz around Anti-Inflammatory Diets but don't know where to start?
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Flat Belly Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Simple and Affordable Tips to Reduce Bloating, Improve Gut Health, and Boost Longevity & Vitality
- ナレーター: Brieanna Johnson
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2024/09/03
- 言語: 英語
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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The Fastest Way to Lose Weight: Beginner's Guide to HIIT & Rapid Weight Loss - Lose Up to 25 Pounds in 3 Weeks!
- 著者: Sarah Talene
- ナレーター: Elaine Kvernum
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From the best-selling weight loss writer Sarah Talene comes The Fastest Way to Lose Weight: Beginner's Guide to HIIT & Rapid Weight Loss - Lose Up to 25 Pounds in 3 Weeks! This book will help you lose weight fast, increase your energy levels, and improve your overall diet and health!
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The Fastest Way to Lose Weight: Beginner's Guide to HIIT & Rapid Weight Loss - Lose Up to 25 Pounds in 3 Weeks!
- ナレーター: Elaine Kvernum
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2017/07/10
- 言語: 英語
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- 著者: Mark Sisson
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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for new generation update thinking
- 投稿者: Eyal Cohen 日付: 2022/01/25
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 配信日: 2017/01/20
- 言語: 英語
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Complete Guide to Lose Weight Naturally, Reduce Inflammations, and Rebalance Your Body to Live a Healthy Life with Easy Recipes and a Meal Plan
- 著者: Catrina Dunkley
- ナレーター: Susan Piper
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you desperately wish to lose weight, fight or reverse chronic disease, and rebalance your body by reducing inflammation naturally through diet? And are you looking for a guide that will help you to achieve just that effortlessly? You are about to discover how to leverage the power of an anti-inflammatory diet to lose weight, fight chronic diseases, rebalance your body and achieve a lot more.
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Complete Guide to Lose Weight Naturally, Reduce Inflammations, and Rebalance Your Body to Live a Healthy Life with Easy Recipes and a Meal Plan
- ナレーター: Susan Piper
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Outsmarting Obesity
- A Doctor Reveals Why We Gain Weight, Why It Matters, and What We Can Do About It
- 著者: Stewart Lonky M.D.
- ナレーター: Josh Horowitz
- 再生時間: 10 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Outsmarting Obesity, pioneering physician Dr. Stewart Lonky gives us a fresh look at the obesity challenge with an explanation of the science behind his groundbreaking approach. He explains how epigenetics, our modern environment, and our toxic behaviors have created the perfect obesity storm, imperiling our physical, financial, and psychological well-being.
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Outsmarting Obesity
- A Doctor Reveals Why We Gain Weight, Why It Matters, and What We Can Do About It
- ナレーター: Josh Horowitz
- 再生時間: 10 時間 5 分
- 配信日: 2024/10/15
- 言語: 英語
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No Juicer? No Problem
- A Beginner's Guide to Hand Juicing for Health, Creative DIY Recipes, and Flavor Pairings
- 著者: Jenna Geiger
- ナレーター: olivia rendes
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover the vibrant world of hand juicing for health with "No Juicer? No Problem!" This beginner's guide unlocks the secrets of extracting fresh, flavorful juices without fancy equipment. Immerse yourself in creative DIY recipes and master the art of unique flavor pairings. Transform ordinary fruits and vegetables into delicious, nutrient-packed juices with ease. Embrace sustainability with over 200 ideas for flavor pairings and uses for homemade juice and leftover pulp for zero-waste cooking.
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No Juicer? No Problem
- A Beginner's Guide to Hand Juicing for Health, Creative DIY Recipes, and Flavor Pairings
- ナレーター: olivia rendes
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 配信日: 2024/08/29
- 言語: 英語
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It's All About Weight Loss
- How to Achieve Lasting Weight Loss
- 著者: Lisa Lang
- ナレーター: Tiffany Suzuki
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you sick of following fad diets that promise quick remedies but leave you feeling starved and discouraged all the time? At this point in your weight loss journey, it is time to fully embrace a new paradigm! It's All About Weight Loss, which is not just another diet book; it is your guide to a revolutionary lifestyle beyond simply losing weight; it is about recovering your energy, confidence, and long-term health. It is all about weight loss.
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It's All About Weight Loss
- How to Achieve Lasting Weight Loss
- ナレーター: Tiffany Suzuki
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 配信日: 2024/08/28
- 言語: 英語
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Carb Lovers' Guide to Weight Loss
- How to Indulge in Carbohydrates and Still Shed Pounds
- 著者: Charles Martin
- ナレーター: Elise Black
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the groundbreaking book, "Carb Lovers' Guide to Weight Loss," author Charles Martin challenges conventional diet wisdom by unveiling a revolutionary approach to weight loss that embraces one of the most feared food groups: carbohydrates. Contrary to popular belief, Charles argues that carbs can be a crucial ally in achieving and maintaining a healthy weight. The book begins by demystifying common misconceptions about carbohydrates, explaining the role they play in the body, and debunking the myth that all carbs are detrimental to weight loss.
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Carb Lovers' Guide to Weight Loss
- How to Indulge in Carbohydrates and Still Shed Pounds
- ナレーター: Elise Black
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2024/08/28
- 言語: 英語
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