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わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―
- ナレーター: 岩瀬 善太郎
- 再生時間: 3 時間 22 分
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あらすじ・解説
悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。
「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」
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「がんばっているのに成果がでない」……。
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そして、その理由はけっして嫌がらせではなく
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このように、あなたを傷つけまいと問題を引き起こす
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この本の中では「ナイト(騎士)くん」と呼びます。
悩みを解決して、本当にやりたかったことをやるためには、
あなたの「ナイトくん」を見つけ、安心してもらうこと。
これから、あなたの知らなかった「あなた自身」の謎を解き明かしながら、
誰かに頼るのではなく、
あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えします。
各章の前には、「わたし」と「ナイトくん」のショートストーリーが入り、
心の学びをナビゲートしてくれます。
【目次より】
◎あなたの問題を起こしているものの正体
◎誰しも持っている無意識の一部「心の防衛隊=ナイトくん」
◎「片付けられない」に隠された理由1 思考がクリアになり不安が強くなる
◎「時間がない」に隠された理由1 忙しくない自分に価値がない
◎「お金が貯まらない」に隠された理由1 自己実現できない大義名分
◎「SNSがやめられない」に隠されたナイトくんの活躍
◎「胸が苦しい」「のどがつまる」など無意識のシグナルは身体に出る
◎「ナイトくんワーク」実例 好きな仕事ができない・収入が増えない
◎本当の問題解決とは「問題と手をつなぐこと」
わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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自分が自分の1番の味方になる!
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早速今日のモヤモヤと向き合ってナイトを見つけることができ、落ち着きました。
家族にも読んでほしい本です。早速娘におススメしました。娘と観た映画「インサイドヘッド2」ともリンクしまくりで、昨日映画を見ながら興奮しちゃいました。
ステキな本をありがとうございます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
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- 2024/08/08
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片付けられないのは、面倒くさいからだー。極一部しか当てはまらなさそうな例えを言われたり、ちょっと納得できない箇所が多い。聞いてみたら何かあるかもと耐えたけど、無理でした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
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セッションの内容に親近感わきました!
騎士くんワーク難しそう!インサイド・ヘッドみたいにかわいいキャラが想像できたら素敵なワークができるかな?名前をつけるのも迷う。
本を読むのが苦手なので、オーディブル版はありがたいです。通勤時間に繰り返し聞こうと思います!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
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新しい視点
ナイトくん。私の中にもいるナイトくん。
今までナイトくんを排除しようと頑張ってきたけど、話し合えばいいのか!
やってみます
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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頭の中でもう1人の自分と対話する大事さを改めて実感!
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ありがとうございました。
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ありがとうございました。
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ナレーションも落ち着いた聴き取りやすい声で内容が頭に入りやすかったです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
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感情揺さぶられる
なんせ泣けてきて仕方なかった。
ナレーションで音読すると感情が乗っかって、余計に胸に染みた…。
潜在意識の本はたくさんあれど、この本はとても親近感があってわかりやすく、素直に自然に取り組めたことに感謝…!!ものすごく楽になりました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 山口愛
- 2024/09/10
自己理解が深まりました
自分に当てはめて読むと、納得する部分があって参考になりました。
少し気持ちが楽になりました。
完全に自分のモヤモヤを全て理解するのは、まだ時間が掛かりそうですがこれからもゆっくり自分と向き合っていきたいと思います。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2024/09/13
気持ちが楽になりました
ずっと1人だって、寂しいって思っていたけど、ずっと傍にもう1人の自分がいたと思うと、愛おしくて心強いです。ありがとうございます。
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