検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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マイセルフダイエット
- 著者: 平野 美由紀
- ナレーター: 紫野
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「ダイエットはとってもカンタン!」と言うと、「どうしてそんなことが言えるの?」と皆さんは不思議に思うかもしれません。それは私自身が減量を実践している1ダイエッターだからです。そして、管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ、日本で唯一のモデル養成専門学校の専任講師として、数多くの人々の減量をサポートしているからです。これまで多くのやせたい人々をサポートし、ダイエットを成功させてきた経験から、“やせられない人はひとりもいない”ということがわかりました。減量ほど“きちんとやれば必ず結果が出る”ものはないのです。学生当時、私は86キロありました。今はダイエットして、168センチ60キロをキープしています。ですから、数々のダイエットに失敗してきた方々でも大丈夫。ダイエットはココロからです。「ゼッタイやせられる」、こう思い込んでダイエットをスタートしましょう。※本商品は「マイセルフダイエット」(彩図社刊 平野美由紀著ISBN:978-4-86063-107-9 159頁1,155円(税込))をオーディオ化したものです。(C)Miyuki Hirano 2005
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特に新しい感じはない
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/05/04
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マイセルフダイエット
- ナレーター: 紫野
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! -
- ナレーター: 中村 悦子
- 再生時間: 2 時間 27 分
- 配信日: 2019/10/18
- 言語: 日本語
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無限の可能性を引き出す! 超訳こども「アインシュタインの言葉」
- ナレーター: 角田 雄二郎
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2019/02/08
- 言語: 日本語
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- 著者: 南 和友
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
本作品は、65歳を-
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自律神経で人生は変わる!
- 投稿者: チルチル 日付: 2018/01/30
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2015/06/05
- 言語: 日本語
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江戸の少食思想に学ぶ
- (小学館)
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2024/06/19
- 言語: 日本語
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: RYU
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。
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滝汗!ダイエットにオススメ
- 投稿者: ★ 日付: 2020/09/18
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- ナレーター: RYU
- シリーズ: 音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2020/09/17
- 言語: 日本語
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- ナレーター: 北林きく子
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 配信日: 2020/03/19
- 言語: 日本語
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最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2022/09/14
- 言語: 日本語
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
本誌は『週刊東洋経済』2016年10月8日号掲載の21ページ分を電子化したものです。-
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睡眠、鬱などさまざまなお話
- 投稿者: まえの 日付: 2018/07/19
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2018/04/18
- 言語: 日本語
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あなたの大切な人が「うつ」になったら
- ナレーター: 豊岡 総仁
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/10/11
- 言語: 日本語
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世界一やせるスクワット
- ナレーター: 寺下 知輝
- 再生時間: 1 時間 35 分
- 配信日: 2020/01/10
- 言語: 日本語
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がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん"の話
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 配信日: 2019/01/18
- 言語: 日本語
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体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2017/08/23
- 言語: 日本語
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長生きする人は唾液が多い
- ナレーター: 根本 泰彦
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2016/04/28
- 言語: 日本語
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er-銀座の女医が解説する 素敵なセックス
- 著者: 池下 育子
- ナレーター: 水村 有里
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
いまのセックスライフはどう? 自分自身の欲望と上手に付き合えている? 大好きなカレとのセックスは充実している? 女性にも性欲があるのだから、急に「セックスしたい!」と思うのはあたりまえ。「エッチは私=恥ずかしい私」なんかじゃありません。本書で正しい知識を身につけ、パートナーとのより深い信頼関係を築く方法を学びましょう!
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当たり前の話だけ
- 投稿者: テルキ 日付: 2018/07/31
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er-銀座の女医が解説する 素敵なセックス
- ナレーター: 水村 有里
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2016/02/12
- 言語: 日本語
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自律訓練法の実際
- 著者: 佐々木 雄二
- ナレーター: 佐々木 雄二
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
自律神経の変調を自分でケアするためのノウハウを紹介した一本。何となく生活のリズムがおかしい方にはオススメです。
ドイツの精神科医シュルツの開発した自律訓練法について簡単な解説をくわえ、
実際に自分で聞きながら行なうことができるように工夫されています。
背景公式、第1?第6公式までのうち、
途中の公式を練習したいときなどには非常に便利です。
※注意
1. このCDを運転中に聴くのはおやめください。
意識レベルが下がって、危険な場合があります。
2. 標準公式によっては、ある種の疾患の方は避ける
ほうがよい場合があります。中の解説書をよくお読みいただき、
医師の指示をあおぐようにしてください。カートのアイテムが多すぎます
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寝てもとれない疲れをとる本
- ナレーター: 水野 貴雄
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2020/05/29
- 言語: 日本語
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 加藤 美佐
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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わかりやすい!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/07/28
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- ナレーター: 加藤 美佐
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2018/07/20
- 言語: 日本語
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