Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

  • 著者: 樺沢 紫苑
  • ナレーター: 菊池 康弘
  • 再生時間: 7 時間 21 分
  • 4.3 out of 5 stars (92件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

著者: 樺沢 紫苑
ナレーター: 菊池 康弘
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥3,000 で購入

¥3,000 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。

©2016 Shion Kabasawa (P)2020 Audible, Inc.

脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    54
  • 星4つ
    22
  • 星3つ
    9
  • 星2つ
    4
  • 星1つ
    3
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    53
  • 星4つ
    16
  • 星3つ
    6
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    4
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    44
  • 星4つ
    25
  • 星3つ
    7
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    2

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

そういうことだったのか

妻がいつもカーテンを開けて寝るので、毎朝朝日にあぶられて勘弁してほしいと思っていたけど、そういうことだったのか!!

簡単に始められることが多く参考になりました

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

緊張は成功の証明

ドーパミンやアドレナリン、ノルアドレナリンなどの効果的な出し方がわかりやすかったです。
「達成可能性のある目標設定」、「プラスに味方を変えて口に出してみる」、「緊張してきたらアドレナリンが出ている成功の証明」、など
意識を変えるだけで人生が変わっていく実行書でした。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

ネタバレ

アウトプットを意識することが全て、
読書もただ読むのはザル読み、
それでは意味が無い。

なんのためにやっているのか、
全てに意識を持って人生を過ごそう。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

生活習慣を改善し、脳を活性化

各脳内物質の作用や分泌要素などを学ぶことができました。
実生活を振り返り、感じるところも多かったので、日々の生活を見直し、精神も脳内物質もバランスのとれた状態を維持していきたいと思いました。
分かりやすくて、聴きやすかったです!

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars

ナレーションが厳しい

滑舌がよく、ゆっくりで、文字を正確に読むのはいい。
単語の意味を表面的になぞっただけの実感のこもらない抑揚の付け方に疲れる。機械的なのにわざとらしさも際立ってしまい、それでエヴァンゲリオンを引用した薄っぺらな比喩などを聞かされるとウッってなる。(著者も3割くらい悪いけど)
感情を込められても聞きづらいけど、嘘臭くない自然なゆらぎをつけてほしい。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

幸せは脳の中にある

メーテルリンクの青い鳥の教訓から、幸せは身近なところにある、つまり、脳の中にある、なるほどと思いました。快を求めること、不快を遠ざけることなど、脳に関するいろいろな習性を学ぶことができました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

朝方の方が脳が活性化

習慣を変えることが大事
太陽の日差しにあたることにより体内リセット

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars

軽く読めます。

著者の本は好きで、一通り読んでいたので、目新しい情報はありませんでしたが、気軽に読めるよくまとまってる1冊だと思います。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

行動の費用対効果

同じ頑張るでも脳の機能を知っていればより効率的なパフォーマンスが期待できる。
そのことがわかると、得した気分でやる気が湧いてくる。
そして、著者の真骨頂アウトプットを、とにかく意識して、淡々と日常を感謝して過ごしていきたい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

全部

どの章も面白く好きでした。朝の目覚めの時、冬だとどうしたらいいのでしょう?

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!