やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ
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ナレーター:
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北方 李奈
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著者:
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尾石 晴
このコンテンツについて
*本タイトルは、目次修正済みです。(2021年8月12日更新)
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。
“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに!
<やめる時間術は3つの力がポイント>
1 見える化力
2 引き算力
3 足し算力
やりたくないこと/やったらいいこと
100%やらないを心がけましょう。
――――「はじめに」より抜粋――――
周りの人には、多くのことを実現するために膨大な時間を使っているように見える、と言われますが、そんなことはありません。ただ、「使うべき時間と使わない時間」を分けて「やりたくないこととやったらいいこと」を100%やらないようにしている、それだけです。
本書では、普通の会社員である私が仕事と育児を両立しつつ、何度も何度も「時間がない」ことに悩んで試行錯誤した末に編み出した「時間術」を紹介していきます。
この本は「ただ時間がうまく使えない」という人のための本ではありません。家事や育児、介護、そして仕事といった色んな条件があるために、自分の好きなように時間を使うことができない人、何かを「やめる」ということに躊躇している人のための本です。そんなあなたのための「時間の使い方」です。
7 年前、時間がなくて毎日を焦って過ごしていた私が知りたかったことを書きました。 この本があなたの時間を取り戻すきっかけになればうれしいです。
©2021 Oishi Haru Printed in Japan (P)2021 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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本書の内容をひと言で言い表すと、自分の心を磨くための本です。
あなたの人生を豊かにするためのいちばんの方法は、一流のメンタリティーを身につけること、つまり心を磨くこと。一流の人の考え方を知り、そこから得た“成功をもたらす原則”をあなたの人生に取り入れることです。
近年、小手先のスキルを磨くことが、自分を変えるための近道であるかのように語られることが多くなっています。しかし、これはあくまで一過性のものに過ぎません。
人を一本の木にたとえると、目に見える枝葉の部分がスキル、つまり“やり方”ということになります。
そして、心は地中に隠れた根の部分にあたります。
葉を青々と茂らせるためには、根から吸い上げる栄養が大切。根に栄養を与える作業、それが心を磨くということなのです。
当然ですが、根から栄養が届かなければ枝葉を伸ばすことはできません。だから、自分を変えるためには、根に栄養を与えること、つまり「心を磨くこと」が必要なのです。
本書では、どうやって自分自身の心を磨き、今の自分を変え、人間力を高めていくことができるのか? 著者がこれまで接してきた「一流の人」から学んだ、その本質的な答えを紹介していきます。
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いかにうまく時間を使い、時間効率を上げるか、ということがポイントになります。
そうした時間の中でも他人と大きな差をつけることができるのは、
朝の時間の使い方です。人生で成功した人の多くは、この朝の時間を
有効に活用しています。
本オーディオブックをもとに朝の時間を有効に使い、
あなたの夢を実現してください!
※ 本商品は『頭のいい朝の習慣術』 (日本実業出版社【刊】 箱田忠昭【著】
ISBN:978-4534044235 1,365円(税込)) をオーディオ化したものです。
本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 24 km、1464 kcal 消費できます。
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やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へに寄せられたリスナーの声
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2023/01/19
時間の使い方のコントロールがカギ
著者の時間の引き算、足し算の考え方が素晴らしいなとと思った。
全てをすぐに真似できるわけではないが、新しい考え方を知ることができた。
ナレーションは、さわやかで聞き取りやすい。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- ハムスター
- 2023/01/23
真似できそうなこともあるけど
時間の引き算の考え方は良いなと思いましたが、所々で綺麗事を並べているだけに聞こえてしまいました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- おっちゃん嫁
- 2023/05/23
ワーママでない人にも
ワーママで無くとも時間の使い方に悩む人は楽しめる本だと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- THE_tech
- 2023/06/04
参考になりました
参考になりました。
ですが期待してたものより止めるの内容が少なく感じました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 匿名
- 2023/10/26
「なるほど!」の連発でした!
専業主婦なのに何故か?自分の時間が全然なく、モヤモヤしている時に、この本に出会いました!
即、見直せるものも多く、自分が時間がない理由がかなりハッキリして、とてもスッキリしました!
何度も聞いて、日々を見直していきたいと思います!
ありがとうございます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- はなまる
- 2021/05/22
ナレーターが
ナレーターがやけにテンションが高い。
「多い」のイントネーションが違う。(おおいい)と聞こえるのが気になって話が入ってこなかった。
本の内容は素晴らしいので、ナレーターの方の勉強不足だと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
-
ストーリー
- おも
- 2022/10/13
本人の読み上げ希望
Voicyではるさんの声に馴染みと親しみがあるので、ナレーションの方が悪いと言う意味ではなく、違和感を感じます。わがままを言えばはるさん自身の読み上げがいいです。
時間がないからやめる時間術を身につけるというのは、今でこそ当たり前に思いますが、これは画期的な考えだと思います。
学者と言われる人たちが書いた本ではなく、ワンオペのワーママが書いた本なので説得力も増します。筆者はハイスペックであることはさておき。
それを実践できるかできないかは別としても、そのマインドを学ぶ為にいい本でした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/01/28
時間の見える化、引き算、足し算
レビュータイトルに挙げた三つの技術は効きそうだと思いました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- こいけ
- 2023/05/18
即実践できる
ここまで腹落ちする本は初めて!片手間で聞いていても聞き入っていたほど。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/08/15
PDFはどこに?
どちらにPDFがあるんでしょうか?
探しても見つからなかった
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