Philipp Samor von Holzendorff-Fehling is a prominent figure in the biohacking community, known for integrating quantum energy concepts into health and wellness practices. He is the founder and CEO of Leela Quantum Tech and Quantum Upgrade, companies that develop products aimed at enhancing well-being through quantum energy applications. Before venturing into the wellness industry, Philipp had a successful international business career, including executive roles at T-Mobile International and T-Mobile US, where he served as Vice President. In addition to his corporate experience, Philipp has spent over two decades training in shamanic and other energy healing practices, developing his skills as an energy healer. He is also a kundalini yoga teacher and a passionate bio and bio-energy hacker. Philipp is an active speaker at biohacking and wellness conferences, sharing insights on how quantum energy and frequency medicine can improve health outcomes. His work continues to influence the biohacking community, particularly in exploring the intersection of quantum energy and holistic wellness.

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Chapters

00:00 Introduction

02:15 Philippe's Journey from Corporate to biohacking

04:38 Understanding Quantum Energy and its Impact

08:56 The Science behind Quantum Technologies

14:49 Leela Quantum Tech products and their benefits

19:44 EMF Radiation and its effects on health

26:07 Comparing Leela Quantum Tech and Quantum Upgrade

31:29 Understanding Quantum Energy and Frequencies

33:02 The Challenge of public perception

36:54 The Science behind Quantum Technology

39:54 The Impact of Quantum Technology on water

42:12 Filtering vs. Structuring water

44:17 The role of sacred geometry

45:58 Material choices in Quantum Devices

47:51 Tailoring Quantum Technology for specific needs

50:26 Long-term goals for Leela Quantum Tech

51:47 Regulation in biohacking and Quantum Therapy

52:41 Essential tools for daily well-being

54:18 Morning routines and personal practices

55:02 Influential books and experiences

https://www.instagram.com/leelaquantum

https://www.instagram.com/quantumupgrade.io

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Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker recognized for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, Vanessa helps her clients establish new habits and overcome mental blocks that hinder change. She firmly believes that the unconscious plays a crucial role in individual choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. For Vanessa, self-improvement also means respecting nature and contributing to collective well-being.

With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts of personal growth and biohacking. Each episode delves into complex topics related to health and awareness, offering practical tools to empower listeners to take charge of their well-being. The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. Additionally, subtitles in all languages can be activated on YouTube.

⁠⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠⁠

www.thehappyfew.com⁠⁠

https://www.instagram.com/vanessabertinotti

If you believe in a healthier, more mindful, and sustainable future, you can help spread knowledge and inspire change by supporting Vanessa’s work. Every donation contributes to building a movement for collective well-being.

🔗 Donate now: ⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠

With gratitude,Vanessa ❤️

Today we will talk about the “Conscious Health Summit in Lisbon” with the two founders: Denisa Miu and Max Wolter. For my community “Consciuous Health Summit” is offering a discount code. Just head on https://summit.conscioushealth.io/ and use the coupon code VANESSA to get 10% off on normal tickets. Dates: Lisbon, May 2nd and 3rd 2025

https://www.instagram.com/conscioushealthio

Chapters

00:00 Introduction

01:03 Personal Health Journeys: Max and Denisa

05:10 Denisa's Roots and Health Philosophy

10:47 The Intersection of Health and Purpose

12:23 Defining Health: A Personal Perspective

14:21 Self-Awareness and Empowerment in Health

15:45 Understanding Biohacking

17:52 Living a Good Life: Freedom and Contentment

20:12 Inspiration Behind the Conscious Health Summit

22:48 Conscious Health Summit: Goals and Philosophy

23:49 What Sets the Summit Apart

27:54 Exciting Topics and Speakers at the Summit

31:42 Key Lessons and Mindset Shifts from the Summit

33:30 Favorite Biohacking Tools and Techniques

34:16 Health Benefits of Supplements and Lifestyle Changes

36:31 Creating an Ideal Health Routine

41:01 Impact of Advanced Health Practices

44:02 Challenges in Health Accessibility

48:03 The Importance of Community in Health

49:23 Starting Your Health Optimization Journey

57:47 Future of Health and the Role of Conscious Health Summit

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Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker recognized for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, Vanessa helps her clients establish new habits and overcome mental blocks that hinder change. She firmly believes that the unconscious plays a crucial role in individual choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. For Vanessa, self-improvement also means respecting nature and contributing to collective well-being.

With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts of personal growth and biohacking. Each episode delves into complex topics related to health and awareness, offering practical tools to empower listeners to take charge of their well-being. The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. Additionally, subtitles in all languages can be activated on YouTube.

Vanessa offers consultations on biohacking, lifestyle improvement, and hypnosis sessions, both in-person and online. ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ ⁠www.thehappyfew.com⁠

https://www.instagram.com/vanessabertinotti

If you believe in a healthier, more mindful, and sustainable future, you can help spread knowledge and inspire change by supporting Vanessa’s work. Every donation contributes to building a movement for collective well-being.🔗 Donate now: ⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠

Thank you for being part of this journey toward a more mindful and harmonious life.

With gratitude,Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Vitamina C: tra Scienza e Pregiudizi” e il mio ospite è Giandomenico Partipilo. Giandomenico è un autore e ricercatore italiano appassionato di medicina ortomolecolare, noto per il suo impegno nello studio e nella divulgazione delle proprietà terapeutiche della vitamina C. Autore del libro “Logicamente C” nel quale analizza oltre 500 studi scientifici sull’acido ascorbico, esplorando il suo utilizzo nella prevenzione e nel trattamento di malattie cardiovascolari, oncologiche e neurologiche. Con un approccio razionale e basato sull’evidenza, il suo lavoro mira a sfatare i pregiudizi che circondano questa vitamina essenziale, contribuendo a promuoverne un uso consapevole e informato.

La sua opera è arricchita dalla prefazione di Atsuo Yanagisawa, presidente della International Society for Orthomolecular Medicine, a testimonianza della rilevanza internazionale delle sue ricerche.

www.logicamente-c.it

www.amiamidascienziato.it

https://www.instagram.com/giandomenicopartipilo/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100008650361085

Capitoli

00:00 Introduzione

01:58 I pregiudizi sulla vitamina C

05:10 Prove scientifiche e idee sbagliate

09:51 La vitamina C nella pratica clinica

15:10 Viaggio personale e difesa della vitamina C

20:00 Il ruolo della vitamina C nello stress e nella chirurgia

47:55 Il ruolo della vitamina C in cardiologia

51:49 Vitamina C e trattamento del cancro

52:57 Prospettive storiche della ricerca sulla vitamina C

56:17 La controversia sull'efficacia della vitamina C

01:00:24 La vitamina C come terapia coadiuvante

01:06:10 Vitamina C e gestione dello stress

01:10:52 Scetticismo nella comunità medica

01:15:25 Direzioni future per la ricerca sulla vitamina C

01:21:11 Sensibilizzazione ed educazione alla vitamina C

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

📩 vanessa.bertinotti@gmail.com

🌐 www.thehappyfew.com

https://www.instagram.com/vanessabertinotti/

Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.

🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti

Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa.

Con gratitudine,

Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Felicità Finanziaria” e il mio ospite è il Luca Discacciati. Luca è un trader, analista finanziario e formatore italiano, noto per la sua esperienza nei mercati finanziari e l’approccio educativo alla finanza personale. Ha iniziato il suo percorso nel trading all’età di 14 anni e oggi è cofondatore di Investire.biz e membro del comitato investimenti di ELP Finance Ltd. È autore di libri e articoli sul trading ed esperto di analisi tecnica e fondamentale. Con la piattaforma Forecaster, aiuta investitori e trader a interpretare i mercati finanziari in modo consapevole.

www.forecaster.biz

https://www.instagram.com/luca_disca

https://youtube.com/@investirebiz?si=D48iMmWq34IFhUD7

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Capitoli

00:00 Introduzione

02:55 Il viaggio di Luca nella finanza e nel trading

06:02 L'importanza della consapevolezza finanziaria

08:57 Comprendere il denaro come energia

11:46 Migliorare l'alfabetizzazione finanziaria

14:54 Sfatando i miti finanziari

18:13 La semplicità degli investimenti

20:55 Il ruolo degli ETF negli investimenti

23:49 Introduzione alla piattaforma Forecaster

26:57 Il futuro dell'educazione finanziaria e della gestione dei dati

36:05 Dare potere agli investitori: dai principianti agli esperti

37:02 Comprendere le dinamiche del mercato finanziario

38:00 Il ruolo della tecnologia negli investimenti

38:48 Trasparenza nei mercati finanziari

39:48 L'importanza dei dati nelle decisioni di investimento

41:10 Applicazioni nel mondo reale di Forecaster

41:58 Webinar e coinvolgimento della comunità

44:05 Navigazione nei mercati finanziari: una guida per principianti

45:53 Il futuro dell'alfabetizzazione finanziaria in Italia

47:55 Comprendere i mercati finanziari: un approccio semplificato

49:59 L'evoluzione delle strategie di investimento

51:54 Investimenti a lungo termine vs. a breve termine

54:03 Il panorama mutevole del mercato azionario

55:54 Intelligenza artificiale nella finanza

58:57 Il futuro delle criptovalute

01:01:08 Investire in Bitcoin: strategie e previsioni

01:03:07 Il sogno dell'emancipazione finanziaria

01:05:12 L'importanza della consapevolezza finanziaria

01:06:58 La prossima rivoluzione tecnologica nella finanza

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

📩 vanessa.bertinotti@gmail.com

🌐 www.thehappyfew.com

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Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.

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L’episodio di oggi s’intitola “Microbiota: L’Anello di Congiunzione tra Salute e Malattia” e il mio ospite è il Dr. Luciano Lozio. Il Dr. Lozio è un farmacista e farmacologo italiano, pioniere della ricerca sul microbiota e sull’uso dei probiotici nella pratica clinica. Dopo una laurea in Farmacia presso l’Università di Milano nel 1975, ha maturato esperienze come titolare e direttore di farmacie, prima di fondare il “Centro Studi di Farmacologia e Biofisica della Nutrizione” a Burago di Molgora. Con oltre 4300 ore di docenza in corsi ECM per medici, farmacisti e altri professionisti sanitari, è stato docente presso università italiane come Napoli (Federico II), Roma (Cattolica), Palermo, Udine e Pavia, oltre che presso l’Università di Galles (Cardiff). Tra le sue pubblicazioni, figurano i libri “Disbiosi e Immunità” (2005), “Microbiota Intestinale” (2011) e “I Probiotici” (2017), divenuti riferimenti per la medicina del microbiota. Attualmente, si dedica a ricerca, formazione e consulenza, continuando a divulgare l’importanza del microbiota nella salute e nella prevenzione delle malattie.

https://lucianolozio.it/

https://www.instagram.com/dr.lozio/

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Capitoli

00:00 Introduzione

10:44 Comprensione del Microbiota rispetto al Microbioma

21:14 Fattori che influenzano il Microbiota dalla nascita

32:54 Il Microbiota come ponte tra sintomi e cause

39:09 Simbiosi tra Microbiota e corpo umano

47:58 Il ruolo del bifidobatterio nell'immunomodulazione

55:49 Sfide nella qualità e nell'efficacia dei probiotici

01:04:09 Impatto del Microbiota sulle condizioni autoimmuni

01:10:30 Migliorare la consapevolezza pubblica sul Microbiota

01:19:56 Mantenere un Microbiota sano nella vita moderna

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Credo nel prodotto EnergyUpBiotics, che ha avuto un impatto significativo sul mio Microbioma. Grazie a questa tecnologia che combina probiotici e red ginseng fermentato, ho notato un miglioramento generale del mio benessere: spariti gonfiori e intolleranze alimentari. Convinta dei benefici che ho sperimentato, ho deciso di diffondere la conoscenza di EnergyUpBiotics . Per chi volesse provarlo basta cliccare sul questo link ⁠⁠⁠⁠⁠https://energyupbiotic.com/?coupon=VANESSA6 ⁠⁠⁠

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

📩 vanessa.bertinotti@gmail.com

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Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.

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Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Il viaggio verso l’espansione di coscienza” e il mio ospite è il Loris Allemann. Loris è un creativo poliedrico nato a Locarno, Svizzera. È fondatore di Vision One, un progetto incentrato sull’evoluzione personale e collettiva. Scrittore, musicista e artista visivo, ha pubblicato nel 2017 il libro “Ricomincia da qui – Una guida all’espansione di coscienza”, che riflette il suo percorso di ricerca interiore. È anche co-fondatore dei centri di riabilitazione pediatrica GIROTONDO. Il suo lavoro mira a promuovere l’espansione della coscienza e una nuova fase evolutiva.

https://visionone.one/

https://www.instagram.com/visionone.v1 --

Capitoli

00:00 Introduzione

06:19 Prospettive scientifiche sulla coscienza

18:06 L'intersezione tra fisica quantistica e coscienza

25:13 Esperienze personali e il viaggio alla scoperta di sé

30:52 Scrivere un nuovo libro sulla trascendenza

40:46 Il viaggio dell'espansione della coscienza

48:39 Vision One: un progetto per l'autoconsapevolezza

54:06 L'importanza dello sviluppo della prima infanzia

59:44 L'arte come mezzo di connessione

01:09:05 Il potere della gratitudine

01:14:34 Percezione e realtà

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

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Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa.

Con gratitudine,

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L'episodio di oggi si intitola “L’arte di ascoltare” e il mio ospite è Alfredo Carlo. Alfredo è un esperto di facilitazione visiva, scribing e processi collaborativi. Fondatore di Housatonic, uno studio creativo che aiuta aziende, organizzazioni e team a esplorare idee complesse e ad affrontare sfide con approcci visivi e partecipativi. Attraverso lo scribing, trasforma concetti e conversazioni in immagini e mappe visive, rendendo tangibili e accessibili temi articolati e facilitando la comprensione collettiva.

https://www.housatonic.eu/

https://www.vandalismografico.it/

https://www.pastonomade.it/

https://www.instagram.com/housalfredo/

Libro: https://kelvybird.com/generative-scribing/

Capitoli

00:00 Introduzione

05:10 Facilitazione visiva: trasformare le conversazioni in immagini

10:12 L'importanza dell'ascolto nella facilitazione visiva

20:53 Sfide nell'ascolto profondo

32:19 La connessione tra ascolto e creatività

38:34 La sfida dell'ascolto profondo

43:37 L'arte di scrivere e ascoltare

49:49 Strategie per uno scrivere efficace

57:22 Il ruolo dell'ascolto nella crescita personale

01:05:29 Integrare lo scrivere nell'istruzione e nel business

01:11:15 Creare consapevolezza attraverso il cibo

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

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Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa.

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L'episodio s'intitola “Yoga e Alchimia della Terra” e la mia ospite è Ilenia Atzori. Ilenia è insegnante di yoga e sound healer. Si dedica a promuovere il benessere attraverso pratiche olistiche che includono lo yoga, il sound healing e altre tecniche di consapevolezza corporea e mentale. Il suo approccio si basa sulla convinzione che il corpo e la mente siano profondamente interconnessi e che il benessere complessivo derivi dall'armonia tra questi elementi.

www.ileniaatzori.it

https://www.instagram.com/ileniaatzori

Capitoli

00:00 Introduzione

02:17 Il viaggio di Ilenia verso lo yoga

08:00 Il potere trasformativo dello yoga

11:23 Il ruolo dell'insegnante nello yoga

14:58 Comprendere lo Yoga come Unione

16:37 Lezioni dalla morte e dalla perdita

20:55 L'importanza dell'osservazione e della consapevolezza

23:38 Equilibrare mente e corpo

27:52 La chiamata a insegnare yoga

30:53 Trasformare gli ostacoli in crescita

35:21 L'essenza del respiro nella guarigione

39:43 Il potere del suono e della musica

42:28 Integrare la guarigione sonora con lo yoga

50:47 Pratiche di chiusura nello Yoga

53:53 La Kundalini e il suo potere di trasformazione

54:01 Il ruolo dell'ignoranza nella crescita personale

57:35 Rituali giornalieri per l'equilibrio e il benessere

01:01:20 Meditazione e connessione con l'universo

01:05:24 L'importanza dell'intuizione nella pratica

01:10:43 Trasformazione attraverso lo yoga e l'esperienza personale

01:15:22 Lo yoga come percorso di consapevolezza e fiducia

01:25:34 Libri che ispirano e trasformano

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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.

Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa.

Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.

Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.

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Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.

🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti

Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa.

Con gratitudine,

Vanessa ❤️