検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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血流がすべて整う食べ方
- ナレーター: 佐田 直啓
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- ナレーター: 米田 基裕
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2020/02/28
- 言語: 日本語
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「空腹」こそ最強のクスリ
- ナレーター: 日暮 哲也
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2022/11/04
- 言語: 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者: 佐藤 成美
- ナレーター: 小野 慶子
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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プロが書いた良書
- 投稿者: fudousantoushika 日付: 2023/01/06
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター: 小野 慶子
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2022/10/28
- 言語: 日本語
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禁煙セラピー
- 著者: アレン・カー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事:
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン・カーのイージーウェイへの賞賛の言葉:
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 - ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 - アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 - PM ブレー博士 (医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員)-
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抑揚がありません
- 投稿者: Rose White 日付: 2018/12/09
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禁煙セラピー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2017/06/21
- 言語: 日本語
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自分で決められる人になる! 超訳こども「アドラーの言葉」
- ナレーター: 角田 雄二郎
- 再生時間: 55 分
- 配信日: 2019/02/08
- 言語: 日本語
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co...
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論理的で分かりやすい掘り下げ
- 投稿者: KK 日付: 2019/03/24
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2018/07/13
- 言語: 日本語
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腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
- (幻冬舎新書)
- 著者: 黒尾 誠
- ナレーター: 武田 直人
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物
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自炊して運動しろ。って本
- 投稿者: レビュア 日付: 2022/05/11
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腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 武田 直人
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/01
- 言語: 日本語
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断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -
- ナレーター: 粟津 貴嗣
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2018/10/11
- 言語: 日本語
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血流がすべて解決する
- ナレーター: 佐田 直啓
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- ナレーター: 加藤 将之
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2018/08/26
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
- ナレーター: 檜山 尚人
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2022/05/13
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- ナレーター: 若林 佑
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2021/06/25
- 言語: 日本語
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イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ
- ナレーター: けんぞう, 田所 未雪
- シリーズ: 知識ゼロでも楽しく読める!
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2022/06/09
- 言語: 日本語
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気の力
- 著者: 船井 幸雄, 岡崎 久彦
- ナレーター: 安倉 新之助, 原田 達也
- 再生時間: 4 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。
気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。-
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もう一度聞きます。
- 投稿者: うり 日付: 2024/02/05
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長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
- ナレーター: 高山 ゆきの
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2023/05/19
- 言語: 日本語
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- 著者: 南 和友
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
本作品は、65歳を-
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自律神経で人生は変わる!
- 投稿者: チルチル 日付: 2018/01/30
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2015/06/05
- 言語: 日本語
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この習慣で美人になれる
- ナレーター: 毬谷 しお
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2016/03/11
- 言語: 日本語
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コーチと実践!1日3分から楽しめるフィットネスチャンネル
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: SATOKO, KOTONE, KEISUKE, 、その他
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
起床、通勤、仕事・家事の合間、睡眠。あなたの日常シーンに合わせて、パーソナルトレーナーと一緒にセルフケア時間を楽しむためのBeatFitチャンネル。
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朝起きてから寝るまで充実しそう!オススメです。
- 投稿者: ★ 日付: 2020/09/18
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一生太らない魔法の食欲鎮静術
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2019/10/11
- 言語: 日本語
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